从图片上是可以很明显看出虚胖和真胖的区别的，一般虚胖的人脸色一般都不是很好，看起来整个人脸色泛白，而真胖的人脸色是很红润的，而且看起来也是会比虚胖的人结实，而且真胖的整个人体看上去也是健康偏多，不像虚胖的人看起来那么虚浮。

中医学之中有一个词叫虚胖，换句话说一个人人体肥胖症并不是是实际性的人体脂肪，只是水肿看上去看起来胖。很多人都是有虚胖的情况，但是并不能分辨出来，把自己归为真胖的范围，其实两者是有本质的区别的，而且虚胖是比真胖更好调理的：

1. 1. 食量大小：虚胖的人吃饭不是很多，并且食量也不是很大的，而真胖的人食量是很大的，平时吃得也多，而且总感觉没吃饱似的，经常都不会停嘴；
2. 2. 表现特征：虚胖的人脸色一般也不好，肤色偏白，说话有气无力的，特别容易怕冷和冒虚汗，真胖脸色是比虚胖好的，而且很红润，让人一看就觉得很健康；
3. 3. 排便情况：真胖人群很容易出现大便不畅的现象，便秘的情况也是经常出现的，即使排便正常一周便量也不会超出三次，而虚胖的人群排便都是很正常的，和普通人差不多的。