一片安睡裤正常情况下白天可以穿2到3个小时，晚上可以穿8个小时，不能一天不更换。安睡裤就是裤型卫生巾，就是把卫生巾做成内裤的形状，看起来跟宝宝用的拉拉裤差不多。安睡裤很适合在女性在晚上睡觉的时候使用，更方便更不会漏，但是一片安睡裤不能一天不更换，最长可以使用8个小时，正常情况下，一般刚来的时候，经血量比较大，一片安睡裤使用2-3小时后就需要更换，如果一整天不更换会容易滋生细菌，导致各种妇科疾病。

因为安睡裤出现的时间没有普通卫生巾短，并且因为长得很像婴儿用的纸尿裤，所以很多不是很了解，所以就有必要了解安睡裤的更换时间等使用注意事项，因为如果长时间不更换对女性身体会造成一定的伤害，而且还会产生不适感，具体详情可以参考下述几点。

1. 1. 更换时间：一片安睡裤建议2-3小时换一次，最长不能超过8个小时；
2. 2. 不能重复使用：安睡裤虽然长得像内裤，但本质还是卫生巾，不能重复使用；
3. 3. 用前洗手：不管是用卫生巾、卫生棉条还是安心裤，在使用前都要先把手洗干净，因为在使用时手是会接触到这些产品的，如果不洗手的话手上的细菌就会污染安心裤，久而久之就会导致感染，所以在使用前一定要先洗手。

以上就是在使用安睡裤的一些注意事项，希望各位女性都能知道，因为女性不注意保护私处，很容易带来炎症，诱发妇科疾病。并且很多女性阴道炎症反复发作、无法根治的原因或许就在于卫生巾的使用方面，科学、安全使用的生巾，是私处健康的保护伞。

据调查，中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，或许因为节省，或许因为只是单纯的懒，但是不可否认的是很多女性更换卫生巾的频率都有过长的现象，要知道这样对于女性的身体健康是非常不好的，无论是安睡裤还是卫生巾都要定时更换，否则会出现以下问题。

1. 1. 细菌滋生：在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，而且，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”；
2. 2. 妇科疾病：因为经血容易导致细菌自身，如果长时间不更换会使私处局部通风差，从而诱发各种妇科疾病，比如滴虫性阴道回炎，宫颈炎等。

女性朋友在经期务必要注意卫生，不仅要勤换，更要选择透气，有明确厂商的，质量比较好的安睡裤，不要选择粗制滥造的安睡裤，因为这样容易感染到阴部，继而导致妇科病的发生，而且千万不要因为懒而长时间不更换，这样会增加妇科疾病发生的概率，并且在月经期间要要多喝热水，以帮助经血排出。