其实当天我取卵了12个，很多比我取卵少的姐妹也都腹水了，看来之前找几个朋友种草的腹水经验还是有效的。后面分享下移植后消腹水的个人经验哦，望每个姐妹都能当月移植好运接起来呀。要想预防腹水，我认为应该从以下几个方面入手：

1、多休息、少走动

其实取完卵后，每个人的感觉都不一样，有些是完全没有任何反应，上午取卵下午就可以逛街的，有些则还是很难受小腹跟大姨妈来似的疼，伴有着少量出血。

总的来说，取完卵后的几天一定要多休息和少走动，因为促排期间会让我们的卵巢变大，为防止卵巢扭转一定要多卧床休息，躺平睡。毕竟取卵还是一个小手术，一定要给自己身体多的恢复时间。

2、多喝水、多排尿

一定要多喝水，保持一定尿量。移植完后，千万不能为了怕腹水而喝水喝的少，大量喝水，才能促进代谢和循环，有利于多排尿，带出一部分体内的水分。

3、食粗粮、防便秘

一定要饮食清淡多吃粗纤维的蔬果啊，便秘会引起腹腔的压力过大，导致腹水的问题加重。如果已经有便秘的姐妹也不要恐慌，多吃点火龙果酸奶，或者吃我被医生闺蜜推荐的排便利器——乳果糖。

这个吃了对身体副作用小，而且通便效果杠杠的。如果还是不行，大便是干结的，可以适当用下开塞露帮助下。反正务必切记一点，一定要保持通畅，不要便秘哦。

4、忌辛辣、忌刺激

不要吃过于刺激的食物：包括咖啡、酒、冷和冰的东西哦。移植后，其实饮食还是要清淡为主，刺激性的食物和饮品千万不要多沾哦，既然选择了试管这条路真的需要稍微牺牲下平时的小爱好，毕竟每个妈妈都是辛苦的。

5、高蛋白、少食多餐

尽量保持高蛋白饮食，比如蛋类、奶类、豆浆、黑豆、豆奶、猪肉、牛肉、虾等，遵循少食多餐的原则，每餐一定不要吃太饱了，胃胀也会引起腹胀哦。

6、多吃利尿的食物

冬瓜茶和玉米须茶，一切利于消肿和利尿的都可以喝点，反正当水喝。此外，像卷心菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、白萝卜、海带等食物也可以适当多吃。

总的来说，姐妹们一定要对移植后防腹水的问题引起重视，严重的话好久住院甚至穿刺治疗。当然也因为个人体质原因因人而异，腹水症状也是可以有效的得到缓解，但是预防总比治疗好，希望看到这里的姐妹们都能在取卵、移植后无腹水，一起好孕！