催经按摩的部位图解上按的地方是制污穴。制污穴是在大拇指的背侧，将大拇指竖起来可以看到有个关节点，而以关节为中心位，往下连续三点就是制污穴的穴位所在。左右手的位置是对应的，所以一共是六个穴位。长时间不来月经的女性可以适当的按摩制污穴，可以起到催经的效果。

正常的经期对女性的重要性是不言而喻的，很多女性都会将自己的经期计算地非常详细，一旦超过了周期，月将还没有来就会比较焦虑，这时候就会想要通过一些方法来催经，穴位按摩催经就是一种比较常用也效果很好的方法，而在众多的催经按摩图解中，制污穴的按摩则是最有效的，想要催经的女性可以通过按摩制污穴来催经：

1. 1. 按摩位置：制污穴位置在大拇指的背面第一节纵行中央线上，计三穴，取穴采四分点法，即：第一节分成四等份，取三个等分点。
2. 2. 按摩方法：找准位置后再按摩制污穴比较方便，可借助一些工具如钢笔、圆珠笔尾部进行按压，用力大概5分左右，一定采用按而不是揉。整个按摩过程不分左右手，操作的过程要放松自然，不用憋气。
3. 3. 按摩时间：按压大拇指制污穴不分时间地点，每天最好按压2到3次，每一次的次数控制在100左右，按到手指有酸胀的感觉就可以了。

要按摩制污穴就先要找到穴位，制污穴是在大拇指的背面，是在第一节的指节上，一共有三点，两只手的大拇指都有这个穴位，所以一共是六个穴位点，在按摩的时候可以借助钢笔按压，每次按压的次数在100次左右，每天按压2到3次，这样就能起到催经的作用了。

催经的方法有很多，很多人都想到的是服用药物，例如中药催经，但是中药的味道太重不是很多人都能接受的，而如果使用西药催经，则会对女性的身体产生一定的伤害，则时候就可以选择使用穴位按压的方式进行催经，除了上面我们讲到的制污穴以外，按摩下面的两种穴位也能起到催经的效果：

1. 1. 太冲穴：太冲穴的位置在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。找穴位时一定要采用正坐或仰卧的姿势，这样才能找得准，是催经的重要穴位之一。
2. 2. 三阴交穴：这个穴位的位置在拇指端按揉一方内踝尖直上三寸，胫骨后缘。按摩三阴交穴的主要功效是治疗、过胖过瘦，对于调理月经推迟也有一定的疗效。

太冲穴和三阴交穴都是催经的穴位，三阴交穴在脚的内侧，在脚踝的高点上3寸的地方，在缓解月经不调的同时也能缓解生理痛、脚底肿胀等症状，而太冲穴在脚背上,在第一、第二跖骨的结合部，是催经的重要穴位之一，也能解决头痛、眩晕等问题。