医生说的十大养肝护肝中药材指的是大枣、枸杞、丹参、百合、黄芪、甘草、灵芝、五味子、冬虫夏草、当归。许多中药都有很好的护肝作用，比如红枣、百合、灵芝、五味子、黄芪等等，一些中药药食两用，平时可以适当吃一些，帮助预防肝脏疾病，在肝脏出现问题时，也可以用这些中药缓解症状。另外，丹参、冬虫夏草、枸杞等也有很好的护肝作用。

肝脏是人体十分重要的器官，它承担人体大部分的排毒工作，帮助过滤血液中的杂质及毒素。如果肝脏出现问题，身体必然会出现严重的疾病，因此，护肝就显得十分重要了，而有十大中药对于护肝有很好的效果，比如丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时，肝细胞变性坏死以及炎症反应，促进肝细胞再生及恢复肝功能。以下列举十大养肝护肝中药材：

1. 1. 大枣。大枣我们再熟悉不过了，一直肝炎就选择大枣，这主要是因为大枣里面的三萜类化合物起到的作用，而且大枣还能保护肝脏、增强免疫力，促进蛋白质合成，预防低蛋白，健脾养肝效果好；
2. 2. 枸杞。枸杞滋补效果好，枸杞主要功效就是滋补肝肾、益精明目，经常吃枸杞能曾倩身体免疫力，保肝护肝，预防脂肪肝，而且枸杞还能起到抗氧化功效，美容延缓衰老；
3. 3. 丹参。丹参能改善我们体内肝脏内部的微循环，有效降低血液粘稠度，增强血流量，避免肝细胞处于缺氧状态，而且丹参能促进肝细胞的再生，具有抗肿瘤，抗肝纤维化的效果；
4. 4. 百合。百合营养丰富，百合富含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱等等成分，可以起到抗肝纤维化以及肝硬化的作用，经常吃百合尤其是新鲜的百合能促进皮肤细胞新陈代谢，具有美容养颜的效果；
5. 5. 黄芪。黄芪我们知道具有补气养血的作用，特别适合肝病患者，肝病患者特别容易出现乏力的情况，黄芪能补气养血，有效提高身体免疫力，增强身体抵抗力，预防肝病，促进肝病痊愈；
6. 6. 甘草。甘草也是非常好的养肝护肝的中药材，甘草能降低肝细胞坏死的程度，有效提高体内肝细胞糖元和DNA的含量，增强肝细胞再生能力，有效抑制肝病毒，助力肝脏健康；
7. 7. 灵芝。灵芝都知道是很好的中药材，灵芝里面的灵芝多糖不仅能养肝护肝，而且海难呢过清楚血液毒素，提升身体免疫力，提高抗病能力，而且灵芝有助于清除身体自由基提升肝脏健康；
8. 8. 五味子。五味子里面的木脂素能增强酶的活性，有效保护肝脏细胞膜，促进蛋白质和肝糖原的生成，有效促进肝细胞修复，抑制肝细胞继续病变，经常用五味子能起到解毒护肝的效果，尤其对于经常饮酒的人群最合适；
9. 9. 冬虫夏草。冬虫夏草里面富含氨基酸和无机元素，可以起到保护肝脏的作用，促进肝功能恢复，而且冬虫夏草还能激活肝脏细胞活性，改善肝功能，提高病毒清除能力；
10. 10. 当归。当归是补血活血的中药材，当归能有效促进肝胆盐排除，有效保护肝细胞避免损害，保肝护肝的同时健脾入心润肺，提高身体免疫力，而且还有防癌治癌的作用。

以上就是医生说的十大养肝护肝中药材，通过上文便可清楚养肝护肝可以选择哪些中药材，因为现在人们普遍压力大，再加上作息不规律、经常熬夜、应酬喝酒等等，严重危害肝脏健康，为了有个健康的身体，日常一定要多用养肝护肝的中药材泡水喝或者煲汤，因为这些中药材对急性肝损伤以及四氯化碳所致慢性肝损伤均有显著保护作用。

肝脏是我们人体非常重要的器官，是身体的排毒器官，所以日常生活中我们需要好好保肝护肝，保肝护肝最重要的就是保持良好的生活习惯、饮食习惯和作息习惯等。如果有肝脏不好的朋友，除了选择以上十大养肝护肝中药材，也可以吃一些中成药来保肝护肝，具体如下：

1. 1. 木香顺气丸。木香顺气丸的主要成分是苍术、陈皮、生姜、青皮、砂仁、木香、枳壳等，主要功效是养气行气、补肝养肝，能够治疗脂肪肝，可以提高肝功能，促进肝脏循环。非常适合脂肪肝人群，改善脂肪肝引起的胃胀胃酸、恶心呕吐等症状；
2. 2. 柴胡舒肝丸。柴胡舒肝丸的主要成分是六神曲、槟榔、莪术、白芍、豆蔻、紫苏梗、黄芩、当归、山楂、木香、防风、香附、乌药、枳壳等中药材，能够清热解毒、养肝健脾，可以治疗轻度肝炎、肝气不足引起的肝脏疼痛疾病。

以上就是关于保肝护肝比较好的中成药，相信大家对于保肝护肝的中成药已经有了一定的了解，这些药物都有一定的治疗肝病、保护肝脏的作用，但是需要注意的是，大家在服用之前最好咨询专业的医生，同时在服用的时候要注意用量，以免产生副作用。