有哪些你认为有帮助的备孕成功经验?
经过两次备孕失败了,但是我们每一次都是算好了排卵日期,控制好自己的同房的频率,而且自从决定备孕之后我和我老公两个人在饮食和生活习惯上已经发生了很大的改变了,去检查的时候也发现身体明显更好一些了,为什么还是会出现备孕失败的情况呢?大家有哪些备孕成功的经验可以分享分享吗?
经过两次备孕失败了,但是我们每一次都是算好了排卵日期,控制好自己的同房的频率,而且自从决定备孕之后我和我老公两个人在饮食和生活习惯上已经发生了很大的改变了,去检查的时候也发现身体明显更好一些了,为什么还是会出现备孕失败的情况呢?大家有哪些备孕成功的经验可以分享分享吗?
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路人甲
2021-10-08 09:58的提问
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柠檬物语
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身体调整好、生理期计算准确、放松心情。做到这几点就离备孕成功不远了,在备孕前夫妻都应该做一个全面的身体检查,女性计算出排卵期时间,按照排卵期规律进行同房,在日常生活中保持健康乐观的心态备孕就不会太难。

备孕成功的经验

  1. 1. 调理好身体:夫妻双方都需要进行调理,女性的子宫环境、卵子情况、男性的精子质量都是决定了备孕成功与否的重要条件,女性还要注意月经周期、体内激素情况等,在饮食和生活习惯上都要做到健康才行;
  2. 2. 掌握生理规律:女性应该计算好排卵日期,可以通过月经间隔时间进行推算或者使用排卵试纸,到医院进行卵泡监测最为准确;
  3. 3. 保持开朗的心情:一定要放松心情,不要给自己太大的心理压力,越是着急越是怀孕困难,顺其自然效果反而会更好。

很多夫妻备孕困难的主要问题是出在了身体方面,子宫环境、输卵管情况、免疫系统、排精情况都是目前备孕困难的阻碍,所以调理身体是备孕成功的重点,其它方面主要是辅助。

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2021-10-08
周颖的主页
周颖
已帮助5位姐妹

科学有效的备孕需要在孕前进行检查,并注意饮食、作息、运动等方面的调养,在怀孕前,夫妻双方一定要做一次正规的体检,排除健康隐患。如果经过检查,发现双方身体状况良好,女方要提前开始吃叶酸,保持健康的生活方式,平衡饮食,远离烟酒、避免不良的作息习惯,远离辐射,保证适当的运动量,放松心情,增加受孕几率。饮食上多吃一些含锌的食物,如肉、谷物等。

视频主讲:

女性提高备孕的成功率,需要留意月经是否规律,了解月经周期,能否通过此次月经,预测出下一次月经来潮的时间。因为规律的月经预示排卵相对较正常,如果月经周期过短,如<21天,或月经周期过长,>35天,虽然较规律,但是也意味着排卵可能会有问题,或黄体功能不足,需及时到医院去就诊。根据情况使用药物进行调理,提高备孕成功几率。月经规律的女性需要学会预测排卵期,排卵期通常在下次月经来潮前14天的时间,而在排卵期向前推2天,向后推2天,在这5天时间内同房,受孕几率较高。也可以通过观察阴道分泌物的变化,预测排卵时间,阴道分泌物增多,呈现蛋清样的透明状态,预示在12-24小时内会排卵。此外,若备孕期间部分女性平时不同房,只安排在排卵期同房,不利于精子质量,还是要安排每周2-3次同房,排卵期内可以强化,备孕成功率会大幅提升。

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2021-10-13
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