家长适合和8一12岁的孩子一起做的户外游戏有二人三足、报纸站站抱、家庭跳绳比赛。二人三足就是用绳子帮助家长和孩子的腿一起出发至终点，报纸站站抱就是家长和孩子站在报纸上，随着报纸越来越小就要不断想办法不出界，家庭跳绳比赛就是分组比赛跳绳，这些户外运动都可以锻炼全家人的协同能力，比较适合和8~12岁孩子玩。

8到12岁的孩子差不多在上小学，此时孩子正处于身体以及心理快速发育的阶段，在这个阶段家长如果能够给予正确的引导对孩子的成长发育都是有帮助的，在此期间家长和孩子多去做一些户外活动，也有利于增进彼此的感情，那么针对这个年龄阶段的孩子和家长做以下户外运动是比较合适的。

1. 1. 二人三足：家长与孩子并排站在起跑线的后面，用绳子绑住两人内侧的两条腿，裁判发布命令后，家长与孩子一起出发，绕过标志物后原路返回，哪一组跑的最快，哪一组就获胜；
2. 2. 报纸站站抱：一家三口站在报纸上，脚不能沾地，数五秒钟，然后全体下来，把报纸对折，再站上去五秒钟，哪个家庭中有一位成员的脚或身体部位碰到了地面，就被淘汰了；
3. 3. 家庭跳绳比赛： 可以带着孩子一起到小区里进行跳绳比赛，孩子一组，爸爸或者妈妈一组，剩下的那个人就当裁判，玩之前要制定好规则，输了的人要接受惩罚，不许耍赖。

二人三足游戏能够锻炼家长与孩子之间的协调能力，同时能够很好地培养彼此之间的默契感，增加彼此之间的亲密度，而报纸站站抱的好玩之处在于，报纸被叠得很小时，爸爸可能需要单脚站立还得抱着孩子，搂着妈妈，这样促进家庭和谐，而且还可以培养孩子的规矩意识。

8~12岁的孩子和家长玩的户外游戏有很多，游戏都比较简单，运动量也不会很大，但是这些游戏是既需要动脑也需要动手的，比如像跳绳就可以锻炼孩子的灵活力和耐力，因为它要求手、脚配合，那么除了适合玩的，那么家长也要注意以下这几个户外游戏是不适合和这个年龄阶段孩子一起玩的。

1. 1. 游野泳：像一些水库、人工湖等都有放水的暗道暗口，很多孩子的游泳技能有限，如果流量大时可能家长的力量都难以抵抗，如果出现旋涡，就会非常危险；
2. 2. 野炊：现在森林防火都管制的比较严格，有些家长会带孩子出去野炊，但是这个阶段的孩子始终是有爱玩的天性的，如果将火源带到树木中，可能会引起火灾。

综上所述其实适合8~12岁这个年龄阶段孩子的户外游戏比较多，家长陪着一起做不仅可以锻炼孩子自身的智商情商还可以增进整个家庭的默契和信任，也可以为接下来的青春期阶段打下基础，但是在选择游戏时也要慎重，像游野泳、野炊这些户外游戏尽量不要选择。