侧卧睡姿能婴儿猝死综合征发生率降低，而让宝宝趴着睡会使得孩子猝死风险提高好几倍，也不能让宝宝侧卧位睡觉，因为这样身体很容易翻动而变成趴着的睡姿。同时也不建议将婴儿床边缘围上软垫，可能会遮挡家长的视线，还会影响孩子呼吸。

以防婴儿猝死综合征的方法

仰卧睡觉

对于1岁以下健康的宝宝来说，无论是白天小睡还是晚上睡觉，都应该尽量用背部平躺的仰卧姿势睡觉，因为这种睡姿可以减少发生婴儿猝死综合征的风险，对宝宝来说最安全，尤其是6个月以内的宝宝。

硬质床垫

铺着床单的硬质婴儿床垫对宝宝来说更安全，而且床垫的大小要适合婴儿床。你可以用手指测量，如果床和床垫之间可以放两根甚至更多手指，就说明床垫太小了，不合适。

不放杂物

不要将毛绒玩具、枕头、被子、毯子等松软的物品放在婴儿床上，宝宝睡觉的时候可能会动来动去，很容易被这些物品遮住口鼻，或者翻身时把脸埋在这些物品中，这些情况都有可能导致呼吸不畅。而最安全的婴儿床应该是光秃秃的，上面什么都不放。

不要穿太多

宝宝睡觉的时候，不要给他穿太多，以免过热。一般给宝宝穿比较贴身的衣裤或者婴儿睡衣就可以了，如果天气较冷，可以给他穿睡袋。如果要给宝宝用毯子，建议选一条轻的，把毯子的一部分固定在婴儿床的床尾，留出的长度能盖到宝宝肩膀就可以。

同一个房间睡觉

宝宝应该有自己的婴儿床，而不是和大人睡在同一张床上，可以将婴儿床放在大人床的旁边。因为宝宝和大人睡在一起会有很多安全隐患，比如：大人床上的枕头、被子等用品，可能会遮住宝宝的口鼻，导致呼吸不畅。大人睡着时翻身很容易不小心压住宝宝，可能会导致他窒息。

此外，家长们还应该让宝宝周围的空气，都是无烟的，二手烟也是婴儿猝死综合征是的独立高危因素，家长们应该在生活中要避免。无论任何时候都不要让熟睡中的宝宝独自待着，不要让宝宝在无人看护的情况下醒来，任何时候都不要大意。