内膜薄注意饮食也是试管移植一次性成功的经验之一，因为引起子宫内膜薄的原因比较复杂，可能是卵巢功能衰退、雌激素过低、内膜生长不好导致变薄，所以想要试管移植一次性成功除了通过补充雌激素等个性化治疗，还可以通过饮食结合食疗，具体如下：
- 1. 补血的食物。患者可以适量吃补血的食物，如大枣、桂圆、核桃以及动物肝脏、血等含铁质较高的食物，对子宫内膜薄的女性很有益处；
- 2. 温阳活血的食物。如胡椒、花椒、生姜等能够起到行气散寒、温阳通脉的作用，吃阿胶、乌鸡、羊肉、燕窝、雪蛤、蜂皇浆等滋补类的食物，对子宫内膜薄的女性身体调理有一定好处。
总的来说，为了尽快康复，保证试管移植的成功，要积极的进行调理促进子宫内膜的生长，并且子宫内膜薄患者在营养均衡的基础上，可以注意补充充足的蛋白质，如肉、蛋、奶等增强机体抵抗力，同时要注意荤素搭配，可以多吃新鲜蔬菜、水果，尽量避免生冷寒凉的食物。
内膜薄想要一次性移植成功的经验包括雌激素补充、个性化治疗、选择合适的医院这三点。子宫内膜对于试管移植的成功有着重大的影响，因为子宫内膜较薄会不利于胚胎的生长发育，所以想要当内膜薄想要一次就移植成功，先要在医师指导下服用激素类的药物来调整一下子宫内膜厚度，等到调理好了再进行试管移植。
子宫内膜它是受精卵的着床部位，如果是太薄那么就容易导致受精卵着床不易，这种情况下往往很容易引起不孕，而通过个性化的治疗，比如通过中药调理，可以增加内膜厚度，从而提高子宫内膜容受性，并且这个调理方法具有副作用小、成本低的优势，还改善局部的血供、调整机体平衡，保证试管移植一次成功，具体如下：
- 1. 雌激素补充。一般情况下如果子宫内膜薄，生殖医生会建议补充雌激素，通过使用贴片，栓剂或口服药片等方式来让内膜增厚，达到理想厚度。这种方式被称为“外源性”雌激素，意思是以额外的雌激素从外部进入你的身体系统；
- 2. 个性化治疗。导致子宫内膜薄的原因很多，所以在调理子宫内膜薄的治疗上，我们就要追求针对每个患者不同的情况个性化治疗，而中医的辨证施治就是个性化治疗。同时，在已有西医的治疗方案基础上合并使用中医药，能够优化疗效，并减少纯西药不良反应；
- 3. 合适的医院。在试管助孕的过程中一定要选择合适的医院，有资质，有技术，有实力的医院进行。因为试管助孕治疗属于较高的医学范畴，对医院的环境和专家的水平要求非常高，那么在好的医院做试管助孕自然也能更加有保障。
除了通过以上几种方法来调理子宫内膜的厚度达到试管移植一次成功的目的，在日常生活中，还可以通过适当的运动，来改善子宫内膜过薄的情况，因为运动可以加快血液循环，从而使子宫有充足的血液供应，通过改善全身的血液流动、盆腔区域的血液流动，达到增厚子宫内膜的目的。
子宫内膜是成功妊娠的必须满足的条件，内膜可以比作孕育胚胎的土壤，胚胎是否能正常发育都取决于土壤，所以当子宫内膜薄是，就很容易导致胚胎不着床。这时可以通过某些手段来帮助内膜增长，比如中药调理、补充雌激素、口服药片等，并且选择专业的医院进行移植，所以即使内膜薄，只要选对方法在试管移植时也容易一次成功，可以看看宝妈们的经验分享：
- 1. 宝妈一。输卵管左侧全部堵塞，右侧通畅，医生开始说可以自然怀，在监测排卵指导怀孕了5个月，结果我的卵泡最大1.1，内膜最厚0.4，最终医生让我放弃自然怀孕，最后还是只能试管，经过医生给出的调理方案，成功怀上了；
- 2. 宝妈二。我也是内膜薄，自然怀孕生化两次，最后还是打算做试管，刚开始我没有什么信心，移植时内膜还是很薄，但是帮我做周期的医生告诉我心态要好，开了长内膜的药，加上我每天也跑步，所以一直的时候一次就成了。
通过宝妈们分享的经验，我们可以得知，子宫内膜薄试管移植也是可以一次成功的，因为在试管婴儿移植前医生会根据内膜生长情况来调整用药调理内膜的厚度，但是影响子宫内膜厚度的因素有很多，所以在这期间女性朋友还需要时刻保持轻松愉快的心态，为移植创造更好的条件。
