个人觉得朋友圈买的福宝宁拿来下奶不是很靠谱，毕竟你不知道产品来源来自哪里，安全方面是没有保障的，而且朋友圈售卖的东西没有受到市场部门的监管，即使有效果但自身利益也是无法能够得到保障的，因此建议大家最好是不要购买。如果大家想下奶的话可以让宝宝多吸吮一下，这样就会增加乳汁的分泌，也可以通过饮食来进行改善奶水不足的现状，不要投机取巧，以免对宝宝造成伤害。

近年来网上出售的下奶汤药很多，朋友圈买的福宝宁就是一个典型列子，不少人听说有效果后纷纷加入购买行列，其实每个人的体质不同，并不是每个人服用后都是有效果的，而且网上购买的安全性是非常堪忧的，建议大家不要采取该方法，如果想要下奶的话可以通过这些方法来达到目的，如下：

1. 1. 饮食方面：可以多炖一些下奶的食物吃，如猪蹄炖花生、猪蹄炖黄花菜、鲫鱼炖豆腐，这些汤都是非常的下奶，但在煲的时候要注意以清淡为主；
2. 2. 按摩乳房：可以将双手放在乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房，大家可以在按摩前用热毛巾敷一下乳房，这样效果更佳；
3. 3. 增加宝宝吸吮的次数：多让宝宝吸乳头可以刺激激素分泌，从而促进乳房内腺体分泌乳汁，让奶水越来越多；
4. 4. 保持良好的心情：很多宝妈在生产后如果需要照顾孩子，各方面发生了改变导致心情巨差，这个时候一定要保持愉快的心情，及时将心态调整过来，这样也能够帮助下奶。