澳乐乳和佰澳朗德dha是一样好的。因为二者的产地都是澳洲，并且主要成分都是从深海藻类中提取的dha，不含任何防腐剂，营养物质没有受到污染，非常安全，并且澳乐乳和佰澳朗德这两个品牌的dha对于孕妇和胎儿来说都是非常有利的，都可以提供孕妇所需的营养，同时也很好的促进胎儿的大脑神经系统、视力发育。

‌对于孕妇来说，在孕期补充dha对胎儿和自身都有很大的好处，因为在这个阶段是胎儿发育的关键期，不过市面上的dha品牌是非常多的，比较火的就是澳乐乳和佰澳朗德这两个品牌，同时这两种品牌在口碑上有一定的争议，有的人认为澳乐乳更好，而有的人认为佰澳朗德更好，但其实这两个品牌都是一样好，以下是这两个牌子的dha的介绍：

‌1、澳乐乳。澳乐乳dha是澳洲的国土品牌，主要成分是从深海裂壶藻提取，成分天然、安全，并且是一款符合国家标准的dha，可以很好的满足孕妇每日所需的营养，不仅可以促进胎儿的生长发育，还能预防早产。

2、佰澳朗德。佰澳朗德dha也是澳洲的本土品牌，是直接从海洋单细胞藻类中提取DHA，成分中dha的含量非常高，平均每一颗胶囊中都含有219mg的dha，含有人体必须的脂肪酸，可以很好的均衡孕妈在孕期的营养水平，保证了胎儿的正常发育。

由此看来，澳乐乳和佰澳朗德dha都是不错的选择，孕妈们可以根据自身的需求来选择自己喜爱的品牌，不过除了通过dha胶囊补充身体所需的dha，还可以通过日常的饮食补充，因为像鲇鱼、金枪鱼、鳗鱼、带鱼、虾、海蟹等海产品，和坚果、亚麻油等都是富含DHA的。