说起慢性病，很多人都会认为这是老年人才会有的问题，但是最近网上一个名叫不致命但很烦人的慢性病的话题也引来了很多年轻网友的评论，从评论里我们可以看到其实现在很多年轻人也患有一些慢性病，而且男性是多于女性的，究其原因可能是现在生活方式改变导致的。

慢性病就是一种长期存在于人体上，并且需要经常性药物治疗却又不能治愈的一类疾病，比如说冠心病、高血压、荨麻疹、风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺功能异常、神经衰弱等等都是属于慢性病，这些疾病虽然不会一下致命，但是对身体也会有慢性的伤害，所以我们在生活中一定要注意以下几点才可以远离慢性病。

1. 1. 吃饭八分饱：经常吃的过饱会给人体心脏器官还有消化系统带来负担，长此以往就很容易患上心脏以及肠胃还有钱其他方面的慢性病；
2. 2. 减少抽烟酗酒：长期抽烟会对肺部造成伤害，容易出现肺结核、慢性肺炎等疾病，而且酗酒也容易患上慢性肝炎、酒精肝、痛风等慢性病；
3. 3. 避免熬夜：熬夜对人的身体本来就是慢性的伤害，过度熬夜会使人体的各个器官功能得不到休息和新陈代谢，长期熬夜导致免疫力下降后，人体也更容易患上一些慢性病，尤其是皮肤病。

现在由于人们经济水平的提升，生活方式也越来越多样化，晚上下班后晚上约上朋友喝点小酒，吃个火锅，再来个通宵麻将是常有的事，其实这样的消遣是可以的，但是一定要注意次数，因为这些行为对身体的伤害也是在累积的，慢性病不仅病程慢，它的病发也是一些不良习惯长期未改善所致。