随着现在市面上电子产品的多样化，年轻人的眼部问题也越来越低龄化，近视眼、闪光、干眼症这些都是比较常见的眼部疾病，其中干眼症就是一种因为用眼过度或者眼表损害所导致的疾病，具体表现为眼睛干燥、瘙痒、视力模糊、视网膜充血、泪液分泌减少等等。

干眼症初期只是会有眼部的不适，影响到咱们的工作和生活，但是如果长时间不重视治疗，很有可能因为眼睛长时间干燥出现眼角膜细胞角质化、角膜组织破裂，最终引发感染化脓出血，是有失明的可能的，所以当我们眼部出现类似干眼症的一些症状时我们一定要通过以下方法进行改善。

1. 1. 适当休息：干眼症的常见人群多为长时间盯着电脑的工作族，所以我们在平时生活中一定要有意识的让眼睛休息，一般每工作40分钟就要闭一会儿眼睛休息一下来缓解眼部的不适；
2. 2. 眼部保湿：平时没事可以看一些感动的影片让眼睛留会儿泪，也可以在医生的建议下使用滴眼液，另外还可以在房间里办公桌使用加湿器，让眼睛处于一个滋润的环境；
3. 3. 彻底卸妆：像眼睛周围的眼影、粉底还有睫毛膏、眼线胶笔这些物品我们尽量不使用，如果使用了一定要彻底清洁干净，否则这些化妆品残留就会伤害眼表。

除此之外在结束一天工作后我们也可以适当用热帕子热敷一下眼部，在办公室也可以使用蒸汽眼罩，这些方法都是可以帮助缓解眼部疲劳的，同时我们也要尽量改善昏暗环境阅读、看手机等不良用眼习惯以及长时间处于干燥的空调房中，以此来避免干眼症等眼部问题找上门来。