女性使用月经杯放入阴道深处，能吸附在宫颈口就好。月经杯有很多优点：例如使用时间长，只要不超出12个小时，一般就没有侧漏的问题；睡觉的时候，不必担心侧漏；月经杯经过清洗能够反复使用，特别环保。使用的时候，要清洗双手并需要将月经杯用沸水消毒，手指需要捏住杯口向中间进行挤压，杯体挤压成了条状，略微倾斜的朝下缓缓的推入到阴道，在阴道的深处松开手指，月经杯就会展开，吸附在宫颈口。

每个人的***深度是不一样的，所以放置深度也不一样。使用月经杯时，月经杯钟形部分卡在***中收集由子宫内流出的经血，短柄部分能让月经杯在***中保持平衡即可，月经杯是用来收集月经期间的经血，它可以避免使用卫生巾和卫生棉条，月经杯可以知道月经量，相对干净，基本上不会污染内裤。月经干净后，取下时没有褐色分泌物，相对来说比较方便。

月经杯的使用方法

1. 1. 清洗双手和月经杯，以免细菌入侵；
2. 2. 调整姿势，可以尝试在马桶上或淋浴间蹲下;站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘;或者躺在地板上，抬起膝盖两腿分开；
3. 3. 找到子宫颈，把你的手指******，感觉子宫颈，宫颈是一个小的，粘性的，凹痕在中间的小片；
4. 4. ***杯子。把杯子折起来，一只手拿着，用另一只手分开阴唇，找到开放的***，以大约45度的角度向耻骨方向推杯子，不要垂直；
5. 5. 确保杯子完全打开，可以试着旋转杯子，你也可以用手指触碰并拨动***壁，你也可以用手指触摸和移动***壁，让空气进入并充满杯子即可。

总之，在使用月经杯之前记得清洗干净手，月经杯需要3到4个周期来学习使用，如果你最后发现它不适合你，那也没关系，还是可以用卫生巾或则卫生棉条的。