孕妇每天可以吃10个小番茄吗?
我想问一下怀孕期间可以吃小番茄吗?其实在我自己吃水果是比较少的,但是有一个另外比较喜欢吃圣女果。前几天我是去当地的正规医院检查身体发现已经怀孕有了胎儿。现在都三个月了,饮食也要注意很多,于是就很想问下一天吃多少圣女果?我可以一天吃10个吗?
我想问一下怀孕期间可以吃小番茄吗?其实在我自己吃水果是比较少的,但是有一个另外比较喜欢吃圣女果。前几天我是去当地的正规医院检查身体发现已经怀孕有了胎儿。现在都三个月了,饮食也要注意很多,于是就很想问下一天吃多少圣女果?我可以一天吃10个吗?
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黄怡然
最后编辑于2021-06-16 12:01
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祛斑有效
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孕妇多吃小西红柿是好的,但是不宜食用过量。现在的圣女果不是反季节就是用药太多,吃的时候一定要浸泡半小时以上,尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的,一些青的或者颜色不正常的不要吃。怀孕的时候要注意营养搭配均衡,这一些小番茄都是可以补充维生素的,还可以预防上火便秘的问题出现。

孕妇吃小番茄注意事项

  1. 1. 吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟,洗干净,然后食用,这种水果一般是温室培育,农药很多。
  2. 2. 小番茄性寒,索有胃寒者忌食生冷番茄。
  3. 3. 不宜生食青番茄,因为未成熟的番茄中,毒性物质番茄碱含量较高,生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至可致死。
  4. 4. 烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋,则能破坏其中的有害物质番茄碱。
  5. 5. 急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

怀孕期间吃小西红柿对自己和胎儿的发育都是有一定好处的,但是要注意,每天摄入和适量的小西红柿,不要吃的太多,吃得过多的话反而会影响自己和胎儿的健康,在合理的范围内吃小红柿促进胎儿健康发育。

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2021-06-05
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阿凡
已帮助2位姐妹

许多孕妇在怀孕时更喜欢吃西红柿,可以吃但不能空腹吃,如果合适不要吃太多,这些食物是可以补充的对宝宝的生长发育有好处。西红柿非常好,它营养丰富,富含维生素C,无论是大番茄还是小番茄,都是很好的饮食。一般来说,多吃不是什么大问题,但也不能吃太多,数量一定要自己把握!不要超过500G。当然,不要吃青色的小番茄,因为青色的不熟的会对胎儿的发育产生不利的影响。

66 赞
2021-05-31
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