排卵日生男孩的黄金法则是排卵日当天及第二天。Y精子存活期短，普遍为24-48小时，X精子存活期长，普遍为72小时。因此在排卵日的前两天如果进行夫妻生活，胎儿为女孩的可能性将非常高，如果想生个男孩，则最佳的受孕时间为排卵日当天及第二天。

排卵日的计算方法

1. 1. 基础体温测量法，成年女性的体温会随着月经周期的变化而发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，方法就是，建议连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量舌下体温，然后进行记录，来推算排卵期；
2. 2. 排卵期疼痛感受法，有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期；
3. 3. 宫颈黏液观察法，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象，一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期；
4. 4. 排卵试纸检测法，试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征，但是使用时需要严格按照说明书使用，为了准确的推算结果，最好能够保留一个周期内的所有试纸，进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。

总而言之，找到排卵日能够增大受孕机率，但是在备孕期间还是要保持心态，切忌不可压力过大，同时对于生男孩还是生女孩这其实是各占一半，是随机的。