孕妇长期服用DHA本是没有太大的危害，但是服用过程中一定要注意控制剂量，如果过量服用不仅对身体没有好处还会降低自身的免疫力和导致胎儿的发育不健康。在孕期孕妈们最好是在孕20周后直到宝宝出生后六个月内服用DHA，每天服用一次，在饭后五分钟吃，这样效果最好。适量的补充DHA可以帮助提高胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育。

在孕期补充适量的DHA是有非常多的好处的，但是并不能长期或是过量服用，这样不仅对胎儿的发育没有帮助还会降低自身的免疫力。众所周知，DHA可以有效的帮助宝宝发育大脑和视网膜，但是如果给宝宝过量补充了DHA的话不仅会对宝宝的神经系统造成影响还会影响体内抑制血小板的凝聚功能，所以孕妈们补充任何营养都要适量哦。

孕期长期服用dha对胎儿可能会造成神经系统发育异常的危害。一般来说在孕中后期直到胎儿出生后六个月内服用DHA的效果是最好的，但是任何的营养摄入都应该讲究均衡，包括DHA也是不例外的。根据医学专家介绍，孕妇长期服用DHA是会产生一定的副作用，导致孕妇免疫力低下导致胎儿发育不健康的危害。所以孕妈们一定要适量均衡的补充DHA。

服用DHA对孕妇的作用

1. 1. 降低早产的风险，在怀孕期间孕妇适量的补充DHA可以帮助孕妈将妊娠期平均延长1.6-2.6天，能够有效的降低孕妈早产的风险；
2. 2. 减少产后抑郁症，因为DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，可维持神经细胞的正常生理活动，孕妈们补充足够的DHA可以从一定程度上有效的减少产后抑郁症的发生。

总的来说，在孕期服用DHA这样的保健品其实并没有太大的副作用，并且在孕期补充DHA跟补充叶酸是同等的重要。但是像这样的营养品也不是服用的越多越好，孕妈妈们一定要注意补充的量和时间，避免长期服用给自己和胎儿的身体健康带来伤害。

孕妇长期服用dha对胎儿是没有危害和副作用的，DHA又称脑黄金，是大脑神经系统细胞生长和视网膜的重要构成部分，在人体大脑皮层中含量达20%，在视网膜中约占50%，孕期和哺乳期若能摄入充足的，那么对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。

服用DHA的好处

1. 1.

   孕期补充dha能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生产；

2. 2. dha浓度高的母亲所生新生儿活跃睡眠时间少，睡眠质量更高；
3. 3. 孕妇补充dha能显著降低婴儿食物过敏和lgE相关性湿疹发病率。

总之，孕妇再怀孕期间需要补充大量的营养，常见的叶酸和维生素，蛋白质，也需要补充dha，dha能帮助小孩的脑部发育，每个妈妈都希望自己的小孩聪明，建议就要根据实际的需要来补充，不要盲目地去服用，过犹不及，适量就好，DHA主要来源是富含脂肪的海鱼、蛋黄等食物，孕妈可以根据食物来补充。

孕期长期服用dha对胎儿是有一定危害的。如果dha食用过量的话会导致自己的营养失调，可能因为营养不良导致胎儿的智力发展不全。其次是对宝宝来说造血系统也会受到影响，由于造血系统的不全面，血细胞生产被阻拦，严重的话孩子的身体器官和神经都会出现发育问题。建议在孕期阶段，按照医嘱来服用dha。