孕妇能吃咸鸭蛋吗 - 怀孕食用功效与作用、对胎儿影响

孕妇能不能吃咸鸭蛋

咸鸭蛋[1]里面的矿物质远超于鸡蛋，里面的锌元素、铁元素是人体最需要的养分，可以有效促进谷歌的生长，保持骨骼健康。

孕期

孕妇怀孕期间是可以吃咸鸭蛋的，在孕初期可以避免吃，因为胎儿刚开始生长胎盘不稳定，咸鸭蛋盐分比较高，孕妈到了中后期就可以食用进行一个营养的补充。

营养价值

营养物质丰富，之所以喜欢吃咸鸭蛋很大原因上是咸鸭蛋营养物质丰富，不仅仅含有很多蛋白质、维生素，而且还有很多我们身体所需的微量元素。

对胎儿的影响

孕妇吃太多咸鸭蛋，对胎儿是有一定影响的，因为咸鸭蛋中的食盐含量比较高，有可能会因为食盐摄入多，增加妊娠高血压的发生，导致胎儿生长发育迟缓。

孕妇吃咸鸭蛋的功效作用

咸鸭蛋[2]有润肺、润发、降热、明目等多种功效，孕妇少量的吃对胎儿是很有帮助的，孕妇在吃咸鸭蛋的的时候尽可能选择盐分低一点的。

降火润肤

降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。

滋阴清肺

咸鸭蛋具有滋阴清肺的功效，因为咸鸭蛋的性质是甘、寒的，所以它有滋阴润肺的功效，尤其是适合病后体虚、咽喉干痛的患者。

平肝明目

由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。

预防贫血

由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。

强身健体

咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长所必需的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。

孕妇吃咸鸭蛋的危害

咸鸭蛋[3]虽然美味，但是里面含有大量的盐分，食用太多会口感饮用大量的水分，这些水分和盐分会堆积在孕妇体内，孕妇在孕期肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。

引起水肿

虽然说咸鸭蛋美味可口，但是很容易就会令孕妇出现水肿的情况，因为在孕妈妈怀孕期间，人体里面的雌激素会随着妊娠的月份不断增高，而雌激素会令人体里面的水分和盐分越来越多。

胎儿缺氧

如果孕妇吃咸鸭蛋出现水肿的情况，就会让身体里的血液的循环量减少，从而给胎盘的血液就会减少，会让胎儿出现窒息的情况。

高血压

最后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利，另外，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。

高血脂

咸鸭蛋里面的蛋黄含有丰富的胆固醇，经常吃，会导致血管内的胆固醇增高，甚至还会导致高血脂现象的发生，怀孕期间营养品一般都比较充足，再多吃一些咸鸭蛋，很容易导致营养过剩的情况发生。

引发癌症

咸鸭蛋属于一种腌制食品，里边含有丰富的亚硝酸盐，如果经常吃很容易导致癌症的出现，对于孕妇和胎儿都是特别危险的。

出现胃病

咸鸭蛋里面含有丰富的盐，这些盐分会导致胃黏膜受损，从而引起胃病的发生，在怀孕期间必须要给胎儿充足的营养，才能够保证胎儿的正常症状生长。