胎心监护究竟监护多久才最合适，孕妇们都说这样最准

很多孕妇在自己做胎心监护[1]检查的时候，不知道到底该监护多长时间，胎心监护的时长主要是根据胎儿的活动时间决定的，如果在胎儿睡觉的时候监护就有可能导致监护结果不准确。

胎心监护时长

胎心监护[2]的时间一次是在20~30分钟左右，主要是根据胎儿的睡眠周期来决定胎心监护的时长。正常情况下胎儿睡眠规律是活动20分钟睡20分钟，胎儿的最长时间可以达到60分钟。所以一般来说都是检查20分钟，如果首次检查出现异常之后可能会将时长增加到40分钟左右。

20~30分钟

20~30分钟一般是在首次做胎心监护的时长，如果首次检查通过，那么则不会增加时长，如果首次检查没有通过，可以再次检查。

40分钟及以上

40分钟以上主要针对多次检查依旧异常的孕妇，多次检查出现异常之后就会增加监护时长，尽量让胎儿的活动周期处于监护时长内。

胎心监护最佳时间

胎心监护最佳的时间是在怀孕28周之后或者32周之后，在怀孕28周之后的胎儿只要发育正常的情况下，胎心率等各项数据就会达到正常水平，所以在这时候检查是最合适的时候。

28~36周

28~36周这段期间的时候，可以选择每两周做一次胎心监护检查，这段期间一般来说胎儿的状态还是比较稳定的，只要没有异常情况，不需要检查的太过频繁。

36周之后

36周之后就属于是孕晚期了，这时候胎儿的情况是否稳定是非常重要的，最好选择每隔一周就做一次胎心监护，如果检查出异常之后最好住院接受治疗。

上午做还是下午做

胎心监护[3]不管是上午还是下午都可以做，但是注意在做胎心监护之前孕妇一定要吃饱，并且可以适当的运动一下，这样能确保胎儿处于活跃阶段，以此来提高胎心监护结果的准确性。在检查之前可以吃一些牛奶、面包这种淀粉类的物质。

胎心监护是孕妇在怀孕期间必须要做的一种检查，这种检查是非常频繁的，做起来也很简单，自己可以购买一个胎心监护仪在家检测。