孕妇宫缩并不完全是临产的征兆，主要就是由于孕妇在怀孕期间还可能湖出现假性宫缩的情况。通常来说，假性宫缩待孕妇休息一会儿后就会自动消失，一般是不需要去医院的。由于大多数孕妇难以区分真假宫缩，所以总是往医院跑十分折腾。其实，假性宫缩和真宫缩还是有很大区别的。

区分真假宫缩的方法：

1、宫缩时间：一般假性宫缩会发生在预产期前一个月，甚至是孕中期，每次出现的时间也是不固定的。然而真正的宫缩是在临产预产期的时候才会出现，发生的时间是比较固定且规律的，宫颈口就会逐渐打开；

2、症状表现：假性宫缩是非常不规律的，而且持续的时间非常短，不会出现频率加快的情况，没有强烈的疼痛感。但是真正的宫缩是会逐渐变得规律的，而且时间比较长间隔比较短，痛感非常强烈；

3、疼痛部位：假性宫缩一般就是腹部下方会有些不适，但是真正的宫缩不仅在腹部下方还会扩散到背部下方。

当出现宫缩的时候，对于没有生产经验的孕妈们来说，就可以通过以上方法来帮助判断区分。

孕期出现宫缩是非常正常的生理现象，一般来说主要表现为肚子发紧、发硬并且还会伴随着小腹疼痛的情况，如果在孕晚期出现了宫缩的表现和症状，建议及时将孕妇送到医院去，因为这是孕妇临产前的重要标志，需要引起重视，孕晚期孕妇身边一定要有人陪伴，以免出现意外情况。

孕妇宫缩的症状和表现

1. 1. 宫缩一般是在分娩前才会出现，一般情况下子宫会有明显的收缩感，肚子会发硬、发紧；
2. 2. 孕妇会感觉下腹疼痛，下面一抽一抽的，和痛经的感觉比较相似，但是是有规律的胀痛；
3. 3. 宫缩一开始是不规律的然后逐渐变得规律，一般是3-5分钟就会出现一次，并且疼痛感还会逐渐加强；
4. 4. 宫缩还可能会出现阴道出血的情况，就是我们常说的“见红”。

以上就是孕妇在孕期出现宫缩的症状和表现，如果孕中期出现宫缩的情况不用太过担心，休息一下就好了。但是如果在孕晚期出现规律性宫缩并且见红了就要注意可能是临产了，需要及时就医。

宫缩是孕妇临产前的一个重要信号，一般来说出现了规律性的宫缩就说明孕妇即将生产了需要及时就医。但是有的孕妇在出现宫缩后很久之后才会生产，持续的时间非常长。通常是需要宫缩持续时间逐渐变长，疼痛感逐渐加强，才可能是要生了。

生产前的宫缩程度

1、宫缩程度：宫缩开始变得有规律，持续的时间变得越来越长，间隔的时间越来越短时，就说明马上要生产了；
2、宫缩频率：宫缩从5分钟1次宫缩，短到3-4分钟1次1-2分钟1次，甚至1分钟一次的时候，就说明临近生产；
3、宫缩压：在孕妇宫口开全以后，宫缩压常常可以达到100mmHg或150mmHg以上，这就意味着即将生产。

建议孕妇在出现规律宫缩后就及时去医院，并且在孕晚期的时候一定要有人陪同，避免出现意外情况。

宫缩的疼痛感其实是比较强烈的，会随着宫缩间隔时间的逐渐变短而加强。一般来说，宫缩疼痛主要就是腹部下方疼痛，有的会逐渐扩散到背部下方，肚子发紧发胀。不强烈的宫缩会想来月经一样，小腹轻微疼痛，随着频率的增加疼痛感也会哦增加。但是由于每个人对于疼痛的忍耐程度是不同的，所以宫缩的疼痛感是因人而异的。在临产前，如果宫缩的疼痛达到了无法忍受的程度是可以打无痛针的，能够在一定程度上缓解疼痛和不适。

正常情况下，孕妇宫缩是不会对胎儿造成什么影响和危害的，但是如果在孕中期就出现宫缩，宝宝发育还不完全就会对宝宝造成不良影响，可能会出现导致早产甚至流产的情况出现，因此需要具体问题具体分析。

宫缩对胎儿的影响

一、孕中期出现宫缩是会对胎儿造成影响的，可能会导致胎盘剥离，进而导致阴道出血，严重的甚至会导致流产；

二、孕期宫缩太过频繁，会影响胎儿的情绪，造成宝宝的焦躁不安，出现胎动频繁的情况；

三、不正常的宫缩还可能会影响胎儿影响和氧气的输送，影响胎儿的生长发育，造成胎儿缺氧。

总而言之，正常的宫缩是不会对胎儿造成什么影响的，但是如果出现不正常不规律的宫缩时就会对胎儿造成不良后果，需要及时就医。

孕期宫缩一般只会出现在生产前，是生产前的典型标志。但是现在越来越多的孕妈在怀孕中期也会出现宫缩的情况。这种宫缩一般都是由于孕妈过度紧张或是太过劳累所导致的，一般来说维持一段时间就会消失。

导致宫缩的原因：1、胎儿的原因：如果胎儿活动过于频繁剧烈，双胎多胎或是胎儿过大就会导致宫腔在扩张，进而导致宫腔的压力变大，进而导致宫缩出现；2、孕妇因素：如果孕妇太过劳累熬夜，或者是孕妇出现感冒、腹泻等不适情况时，也是非常容易诱发宫缩的；3、外在因素：孕妇受到惊吓，运动过度或是受到外力的撞击，抽烟酗酒以及同房都是会引发宫缩的。

众所周知，怀孕宫缩是疼痛难忍的，由于每个人对于疼痛感的认知是不同的，有的孕妈觉得并不是很疼还能忍受，但是有的孕妈会觉得很难受。当出现难忍的宫缩时，可以通过转移注意力、使用止疼药物等方法来缓解，帮助孕妇减少痛苦。

缓解宫缩的方法：

1、转移注意力：可以适当听一些舒缓的音乐来转移注意力，能够缓解孕妇的紧张情绪，进而减轻疼痛感；2、深呼吸法：平躺在床上先用鼻子深呼吸，然后在用最深呼吸让腹部得到一定的放松，反复几次也能够起到一定的缓解作用；3、药物治疗：如果宫缩非常严重的话，就需要去医院让医生开相应的止疼药，或者是打无痛针。
以上就是关于孕妇出现疼痛难忍宫缩时的缓解办法，能够在一定程度上缓解疼痛的程度，姐妹们可以尝试一下。

宫缩顾名思义就是子宫有规律的收缩，一般来说在医学临床上宫缩是孕妇临产前的一项重要指标，当孕妇临产时就会出现有规律的子宫收缩，这是女性分娩前非常正常的一种生理现象，多数情况是不用担心的。如果在孕晚期出现有规律的宫缩时，建议及时到医院就医，等到宝宝的降临。

由于宫缩和胎动在某些方面具有一定的相似，所以导致不少孕妇在孕晚期分不清自己是胎动还是宫缩。其实，可以从腹胀范围，发生的快慢以及发生的部位等多方面来进行区分。

宫缩和胎动的区别：

1、腹胀的范围：胎动时出现的腹胀是局部的，然而宫缩出现时是会导致整个腹部都有明显的腹胀感，而且是时有时无的；
2、发生的快慢：胎动一般是比较突然的，一般来说孕妇不会有强烈的不适感，但是宫缩是会逐渐加强的，频率也会逐渐加快，腹痛会比较强烈；
3、发生部位：胎动的位置一般是不固定的，然而宫缩就是会感觉腹部发胀、下坠有比较强烈尿意。

不少孕妈妈在出现规律的宫缩后，宫口迟迟不开，硬生生的疼着等着宫口全开之后才能生产。但是其实，在临产前是可以通过食疗、按摩和运动等方法来促进宫缩的，进而缩短宫缩的时间，减少疼痛。

促进宫缩的方法：1、饮食促进法：当出现宫缩后，孕妇可以食用山楂、巧克力、蜂蜜等食物加快宫缩，推进产程，但是需要注意要适量服用；2、按摩法：可以通过按摩乳房来促进催乳素的分泌，进而加快宫缩，但是需要有专业的医生来操作，避免对乳腺造成伤害；3、运动法：可以在医生的专业指导下进行运动，比如散步、上下楼梯这样适量的运动来达到加快宫缩的效果。