怀孕上火怎么办？吃对5类降火食物，孕妇3天快速败火

正处于妊娠阶段的孕妇，可能导致自身上火的原因是很多的，有可能是因为孕期激素导致，也有可能是因为不按时睡觉、也有可能是因为喝水太少或者心情不好等等，但是通常最为常见的其实还是饮食原因，通常具体的上火症状会表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等，如果孕妇有以上情况出现了，就说明可能上火需要注意了。

孕妇上火快速消除方法

由于孕妇处于特殊阶段的原因，是会比普通人更容易上火一些，很多时候不知不觉就上火了，这个时候就需要使用一些干预的方法进行缓解了，下面进行介绍：

多喝水

在怀孕期间，喝水对于孕妇而言是十分重要的，一般来说正在妊娠期的女性所需要的水分都会比正常女性更多一些，如果孕妇不能养成多喝水的习惯，就可能因为缺水而上火。

最好的缓解方法就是，主要是多饮温开水，每天至少喝2000ml的水，特别是在早上起床后，喝杯温开水有利排便，防止便秘，以免引起内火旺盛的功效。

规律作息

当孕妇出现不规律作息的时候，就很容易因为内分泌紊乱，睡眠不足等导致内火旺盛，心情烦躁从而表现为明显的上火，建议是尽可能调整作息，变为规律，是解决孕妇上火[1]的最为重要的办法之一。

孕妇最好每天都能在晚上11点以前睡觉，以保证肝脏能够在睡眠的时候进行有效的排毒，从而达到祛肝火的目的，最好是每天中午时间允许的情况下也可以适当进行午睡。

调整饮食

孕期饮食是大部分孕妇上火的罪魁祸首，长期吃得过于油腻，或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等，都很容易让孕妇不知不觉中就出现上火的情况，要改善就得从调整饮食入手。

建议孕妇把日常的饮食习惯调整的清淡一些，尽量不吃辛辣刺激的食物，拒绝暴饮暴食，平时多吃水果和蔬菜，特别是一些较为苦味的蔬菜，多吃一些具有良好的降火效果。

调整心情

如果有时候实在无法自己的心情，孕妇也不要忍耐，发泄出来就好了，但是过后要尽量多想一些开心的事情，尽快的让自己调整出来，慢慢的帮助上火症状减退。

孕妇上火吃的东西

当孕妇出现上火的情况的时候，最为简单有效的方法除了从生活方面进行调整一下，就是日常吃什么了，下面对于孕妇上火可以吃的药、汤、水果等进行详细描述：

药物

一般情况下孕妇是不建议使用药物方法来进行降火的，但是如果上火过于严重的时候，也可以适量的吃点药物来调理，可以喝蒲地蓝口服液，这属于是中药制剂，不会影响到胎儿的健康和生长发育。

但是在用药的时候应该根据说明书服用，控制住症状之后及时的停药，不要长时间的服用，避免因为服用过多而导致寒凉过于严重，容易引起腹泻，影响到宝宝的健康。

汤水

孕妇出现上火的情况的时候除了可以通过上述方法进行改善以外，平时还可以多喝一些降火的汤，例如鱼腥草炖雪梨，首先将雪梨清洗干净、晾干，然后切成小块除去核部分，将鱼腥草拣杂，清洗干净，切成碎小段，放入沙锅，加水放白糖煮熟即可食用。

该汤具有清肺止咳，清化痰热的作用，对于正处于上火阶段的孕妇效果极佳，除此之外孕妇还可以喝一些例如百合蜜枣汤、菠菜银耳汤等，效果也不错。

水果

女性在怀孕阶段如果不是很严重的上火一定要使用药物才能降火的情况，建议是可以通过食疗，例如多吃一些水果的方式来进行缓解的，下面介绍可以帮助降火的水果：

1. 1. 火龙果：孕妇吃火龙果不仅可以抗自由基、抗衰老，还有一定的清热的作用，可以帮助降火；
2. 2. 秋梨：梨含有丰富的营养，有很强的保健功能，孕妇吃雪梨不仅可去火，且还可防治妊娠高血压，；
3. 3. 柚子：孕妇多吃柚子不仅可以降血压、祛痰润肺，降火利尿，还可以一定程度上帮助去火；
4. 4. 草莓：按中医说法草莓有去火、清热的作用，因此孕妇上火时可适当的吃些草莓，以消除火气。

Tips：除此之外，孕妇还可以适当的吃一些香蕉，不仅可以帮助降火，还能够润肠通便，而平时则还应该多喝水，像温水、蜂蜜水，牛奶也能够很好的起到降火的作用。

相关问题释疑

Q：孕妇上火能喝金银花吗？

A：孕妇上火可以喝金银花茶，金银花不仅具有较好的清热解毒、消炎、抗病毒等功效，对于发热、咽喉肿痛、、上火等情况也是具有较好作用的，且孕妇上火喝金银花茶不仅能降火还能祛胎毒。

Q：孕妇上火能可以喝菊花茶吗？

A：孕妇上火是可以喝菊花茶的，菊花茶具有平肝明目，清热解毒的功效，十分适宜正处于上火阶段的孕妇饮用，但是因为该茶的特殊性，则需要注意体虚或脾虚胃寒的孕妇是不建议饮用的。

Q：孕妇上火会不会影响到胎儿？

A：如果孕妇知识较为轻微的上火情况，一般不会对胎儿造成影响，但如果是较为严重的上火情况则会导致胎儿也上火，这个时候就需要及时进行调理，快速的把火降下来。