在宝宝发育正常的情况下一般四个月左右就可以使用腰凳了。腰凳可以减轻母亲的腰背部负重，但是过早的使用腰凳会使孩子的颈椎和腰椎受到压力的增加，这样不利于孩子的健康发育，因此一般都是建议在宝宝四个月左右才开始使用腰凳，并且一次使用的时间不宜过长。

使用腰凳的注意事项

1、时间不宜过早：一般在宝宝正常发育的情况下宝宝使用腰凳的时间在四个月左右，因为过早的给宝宝使用腰凳会伤害到宝宝的腰椎，不利于宝宝的发育。

2、不宜长时间使用：长时间的使用腰凳会导致宝宝不能正常活动，造成腿麻的情况，这个时候可以把宝宝竖着抱起来，让宝宝活动一下。

3、头控制不稳不可以坐：如果发现宝宝头部控制还不是很稳，两条腿像青蛙一样蜷缩在肚子下面，这样的宝宝脊椎还没有发育完全，所以也是不能坐腰凳的。

最早在宝宝三个月的时候就可以用腰凳了。腰凳是家长用来抱宝宝的工具，可以减轻家长脊柱和骨盆的压力，不仅省力且相对比较方便，因此腰凳也就成了众多家长的流行之物。但是对于三个月以下的宝宝来说要谨慎使用，因为在3个月左右时宝宝颈椎才会前凸，才具备慢慢抬头的能力，这时才可以将宝宝放进腰凳之中。但是值得注意的是，三个月也仅仅是在以横抱姿势喂奶、喂药、哄睡时才能使用腰凳，并且时间不能过久，否则也会对宝宝造成危害。

不仅婴儿腰凳的使用时间有要求，而且不同月龄的宝宝使用腰凳的类型也有差别。目前市面上主要流行的腰凳分为单腰凳和肩腰凳，关于这两种腰凳的使用时间具体如下：

1. 1. 3个月以下的宝宝：对于小于3个月的婴儿来说因脊柱发育不成熟不建议使用婴儿腰凳；
2. 2. 3-4个月：3-4个月的宝宝可以在以横抱姿势喂奶、喂药、哄睡时使用单腰凳；
3. 3. 6-36个月：6个月以上至36个月，体重20公斤以下宝宝可以使用肩腰凳。

根据医学调查得出，中国婴儿目前在0-2个月的时候大多数处于躺着状态，等过了2个月后，宝宝的腰部、颈椎大多数都发育到一定成熟阶段，想想看，因此建议最早在宝宝3个月的时候使用腰凳。

市面上腰凳产品手册上都标注了使用时间虽然不同，但大多数都建议是3个月-3岁，体重小于25KG的婴儿，因此宝妈在使用腰凳的时候一定要注意时间，不要过早的给宝宝使用，过早使用则会产生以下的危害：

1. 1. 不利于孩子脊柱的发育：孩子的年龄比较小，脊柱的发育没有完善，以及腰部肌肉的不成熟，过早使用腰凳以后，就会造成脊柱的侧弯，并且会影响儿童正常脊柱生理性弯曲的良好形成；
2. 2. 引起孩子髋关节的损伤：在孩子使用腰凳的时候，孩子的大腿往往是分开着的。而孩子的年龄比较小，髋关节发育不太稳定。在这种情况下，孩子就往往会出现髋关节的损伤，从而会引起孩子腿纹的不对称。

值得注意的是，在日常生活中，宝宝的发育情况有很多外部因素影响，因此每个宝宝发育也参差不齐，有的宝宝可能发育晚一些，有的可能会早一点，因此使用腰凳的时候也不能一概而论。