孕妇怀孕前三个月可以吃野生的黑灵芝，适量即可；黑灵芝是灵芝中的一种，是药食两用真菌，我国使用黑灵芝已经有几千年的历史，本身黑灵芝也拥有很多的营养成分，被称为灵芝中的极品，对人体保健具有的药用疗效，远比其它种类的灵芝为高，尤其野生的黑灵芝的营养价值会更高。

吃黑灵芝的作用

1. 1. 提高免疫力：灵芝是很好的免疫功能调节和激活剂,它可显着提高机体的免疫功能；
2. 2. 提高抗癌能力：灵芝对心肌缺血有一定的功效，而且还能够预防各种疾病的产生，比如冠心病、心绞痛等；保肝解毒：
3. 3. 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效；
4. 4. 抗衰老：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

孕妇在孕期正是需要补充营养的时候，适当的补充一些黑灵芝对于自身和胎儿的发育都是有很好的作用的。

孕妇吃黑灵芝的时候，需要辨认灵芝品种是否是安全的品种，确认安全无误之后在进行服用，具体的食用方法包括将其制成膏，或者将其切片，用水泡之，然后像喝茶一样喝下去，或者也可以将其加在饮食中，比如黑灵芝炖肉、黑灵芝银耳羹等等，按照个人喜好进行烹饪即可，避免让灵芝营养成分大面积流失就行。

孕妇在孕初期服用黑灵芝对于胎儿的生长发育有很多好处，除了能够提高自身的免疫力和身体素质之外，还能够延缓衰老，给胎儿的成长发育提供营养物质，但是在服用灵芝的时候，需要注意一次性不要服用过多，避免药效过猛，造成不良反应，可以慢慢的增加，使身体慢慢的接受和适应这种药效。