孕期孕酮低的孕妇最好是建议服用药物，因为服药的效果会比吃食物的效果会更好一些，但是多吃一些水果、柠檬、姜等也可以提高孕酮。孕酮低大多数都是由于孕妇在孕期不注意自身营养，或者是因为女性黄体功能不全等引起的，并且，孕酮低很可能会出现胎儿发育缓慢、胎儿异常或者是流产等严重情况，所以平时还是需要多加关注的。

孕期孕酮低可以吃的食物

1. 1. 水果：水果中富含丰富的维生素c，有助于人体的消化，还能延缓衰老和预防动脉硬化等现象。其中草莓、桃子、猕猴桃等都是可以降低孕酮的；
2. 2. 柠檬：柠檬中含有柠檬精油、维生素c、生物类孕酮等成分所以有利于降低孕酮值，但是需要注意一旦切开之后，最好是尽快食用；
3. 3. 姜：将可以促进处新陈代谢，有增加食欲和保温作用，也同样有可以使孕酮值降低。

以上就是可以降低孕酮值的一些食物，轻度的情况可以通过以上食物来降低，重度则最好是吃一些对宝宝无危害的药物。