怀孕14周缺铁性贫血吃龙眼、桑葚、杨梅、紫葡萄等水果补血最快。孕妇如果患有缺铁性贫血，会导致皮肤苍白、身体乏力、容易疲倦、头晕眼花等症状，胎儿可能会出现缺氧、早产或胎死腹中，出生后的宝宝有可能会生长发育迟缓、抵抗力低下，所以孕妇出现缺铁性贫血就必须高度重视。

缓解缺铁性贫血的水果推荐

1. 1. 苹果：苹果中铁元素含量丰富，而且非常容易被肠胃吸收，具有补脑养血的功效；
2. 2. 菠萝：菠萝中含有铁元素，孕妇可以通过食用菠萝补充铁，缓解贫血的症状；
3. 3. 樱桃：樱桃也是含铁元素极高的一种水果，多吃樱桃能够促进血红蛋白的再生；
4. 4. 桃子：桃子不仅铁含量高，维生素和其他微量元素的含量也非常高，能够有效防止缺铁性贫血。

孕妇如果缺铁性贫血，要及时调整日常的饮食，可以多食用一些含铁量丰富的食物。如果贫血现象没有得到改善，就需要在医生的指导下通过药物来促进身体血红蛋白数量的增长。

怀孕14周缺铁性贫血吃苹果、樱桃、草莓、葡萄这些水果补血最快。苹果中有丰富的维生素，多食用可以防止肥胖，并且对胎儿发育也很好，而且苹果也有通便的功能，可以对便秘有所改善，当然最主要也是可以补血的。樱桃含铁量是比较多的，它可以补血，对胎儿的发育也很有帮助。孕妈也要注意，虽然水果好，但是也不能多吃，含糖量太多了，容易得糖尿病。