当然可以，可以多吃一些铁含量丰富的食物。铁含量比较高的食物其中动物肝脏、牛肉、羊肉和蛋黄等，黑木耳、香菇、油菜、大枣、核桃仁等也是铁含量较高的植物性食物的代表。不过，有专家做过分析，100g猪肝中所含的铁为25mg，而100g大枣里面所含的铁仅为2.1mg，因此，相比较而言，动物性食物的补铁效果比植物性食物的补铁效果更好。

女性血红蛋白严重偏低可以吃猪肝调理。血红蛋白偏低会导致缺铁性贫血，如果严重偏低，则会表现出缺氧、营养不良的症状，会影响女性的身体健康。猪肝中铁元素丰富，而血红蛋白的制造需要铁元素，增加猪肝的摄入量能改善血红蛋白偏低的情况。

血红蛋白偏低的调理方法

1. 1. 饮食调理：在日常的饮食中，可以多吃一些铁元素、维生素、蛋白质含量丰富的食物，例如：猪肝、菠菜、苹果、油菜、蛋奶、鱼虾等，能够促进身体制造更多的血红蛋白，改善血红蛋白偏低的情况；
2. 2. 药物调理：服用补铁生血的铁剂铁之缘片和其他含有硫酸亚铁、富马酸亚铁的药物，两周左右血红蛋白数量就会明显上升，配合饮食调理，效果更好；
3. 3. 生物素调理：通过医师的帮助下注射肝萃取物，能够提高血红蛋白的生产，改善血红蛋白偏低引起的贫血现象。

对于血红蛋白偏低不严重的人群来说，多吃一些含铁元素、蛋白质、维生素丰富的食物就能够改善血红蛋白偏低的现象。对于血红蛋白严重偏低的人群来说，不仅需要注意饮食上的调理，还需要在医生的指导下进行药物治疗。