28岁，怀孕3个半月，是胎儿发育最关键的时期，日常生活要注意以下事项。1.饮食要均衡，多吃粗粮和蔬菜水果。可适当补维生素和微量元素，叶酸等。避免化学的刺激，同时也要避免噪音。动作不要剧烈，多休息，尽量不要同房。2.要去医院建档案，检查项目是肝功、肾功、乙肝五项，血尿常规、梅毒、艾滋病检查。3.怀孕3个月了，早孕反逐渐消失，尿频症状一般已经减轻。4.孕12～14周的时候，要做NT的早期筛查。

我觉得像你这样的情况，除了医生所说的卧床保胎，还需要注意很多方面，我列出来你参考一下。

保胎的注意事项：

1、要注意食用富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等；

2、注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，不能盆浴、游泳，沐浴时不要着凉；

3、保持心情舒畅。

希望我的建议，对您有帮助，祝您健康！

先兆流产常会出现的阴道少量出血，轻微下腹痛和腰酸的症状。因此在先兆流产保胎期间，观察阴道出血量与自身腹痛的情况也可以了解到先兆流产症状是否减轻或加重，从而确保先兆流产保胎行动的正常进行。要注意腹痛情况，还要留意流血量和性质，先兆流产保胎，休息是关键，但要适当地进行轻微地活动。需要注意避免刺激乳房，因为刺激乳房也会引起宫缩，导致先兆流产的发生。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！

如果你存在先兆流产，要注意合理饮食，我建议以清淡饮食为主，适当补充蛋白。早餐喝牛奶补充蛋白质，还可以熬山药芝麻粥，因为山药具有养气、健脾养肾等功效，可以补充维生素和膳食纤维，芝麻中含有较高的雌激素，可以提高体内激素水平、安胎等。食用比较容易消化吸收的食物，还可以补充体内的营养物质，有利于胚胎发育。

需要注意的是在调理饮食饮食的同时，一定要遵照医嘱定期复查。还有避免进食生冷、刺激性食物。