孕中期躺久了并不会引起宫缩，出现宫缩的情况是由于本身子宫过于敏感所引起的。如果症状比较轻微，只是感觉到宫缩，是属于正常的现象，可以不进行治疗，当然最好是在医生的指导下口服保胎的药物。但是如果女性出现宫缩时，伴有腹部疼痛以及阴道流血的症状时，就需要及时的去医院进行明确的治疗。

引起宫缩的原因

1. 1. 胎儿因素：怀孕期间胎儿的活动比较的大会引起宫缩，但是这种感觉并不会过于的强烈；
2. 2. 孕妇因素：女性怀孕期间出现看腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病就会引发宫缩的情况发生；
3. 3. 外在因素：孕妇在怀孕期间过度的劳累，并且受到了外在因素的惊吓，也是会引起宫缩的情况出现；
4. 4. 生理性子宫收缩：怀孕期间出现生理性子宫收缩，是属于胎儿在增长过程中必要的，因为子宫出现增大，敏感度增加。

以上就是关于女性在怀孕期间出现宫缩的原因，如果女性宫缩是属于生理性的，就不需要特处理，避免过度劳累而引发频繁的宫缩发生。