胚胎移植7天后睡眠不佳,经常失眠有什么方法可以缓解?
我是在一星期前移植的,前两天状态都挺好的,但最近三天总失眠,大前天夜里2点半醒了睡不着,后来5点多才睡着,昨天一宿都没睡好,觉得特别累,心里发慌,有时还有饿的感觉,但是不紧张啊,以前睡觉也没问题,不知道怎么回事,想问问各位姐妹有没有方法缓解一下,我怕总这样影响移植后着床。
我是在一星期前移植的,前两天状态都挺好的,但最近三天总失眠,大前天夜里2点半醒了睡不着,后来5点多才睡着,昨天一宿都没睡好,觉得特别累,心里发慌,有时还有饿的感觉,但是不紧张啊,以前睡觉也没问题,不知道怎么回事,想问问各位姐妹有没有方法缓解一下,我怕总这样影响移植后着床。
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崔怡婧
最后编辑于2021-08-03 14:06
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齐白石墓的主页
齐白石墓
已帮助7位姐妹

如果自己出现了失眠的状态可以尝试在再自己睡觉之前喝一杯热牛奶能够帮助自己很好的进入睡眠,同时也可以使用一些补充自己内分泌的药物来调节自己的身体的内分泌情况,但是我认为最主要的还是需要自己能够学会放松,在进行胚胎移植的时候自己不要太过紧张,保持一个正常的心态,很好的帮助自己进入睡眠。

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2021-08-02
天香百合的主页
天香百合
已帮助5位姐妹

主要还是要从心理方面调节,移植之后失眠这个问题一定不能忽略,首先要调整好自己的情绪,睡觉前可以喝一杯牛奶,注意饮食方面的控制,平时要少吃多餐,吃的过多或过饱都会对肠胃造成负担,不要一次吃太多,每天最好10点前就躺到床上休息,如果经常失眠的话对胚胎着床还是有一定影响的,所以要尽快调节,保持心情愉悦可以提高成功几率。

62 赞
2021-07-26
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