30岁精子畸形率98.5%碎片率25%在生活上可以多吃些海鲜类的食物。导致这种病的原因是因为体内缺乏微量元素锌和硒，所以就要适量的补充这些元素。可以吃些药来进行调理，也可以吃一些中成药物，比如五子衍宗丸或者生精片来调理。同时在饮食上要多吃一些锌补肾的食物，比如海鲜，大豆、鸡蛋之类的食物。要在医生的指导下进行治疗，切记不要盲目服用药物。