30岁精子畸形率98.5%碎片率25%在生活上可以多吃些海鲜类的食物。导致这种病的原因是因为体内缺乏微量元素锌和硒,所以就要适量的补充这些元素。可以吃些药来进行调理,也可以吃一些中成药物,比如五子衍宗丸或者生精片来调理。同时在饮食上要多吃一些锌补肾的食物,比如海鲜,大豆、鸡蛋之类的食物。要在医生的指导下进行治疗,切记不要盲目服用药物。