产后耻骨错位下移可以做推拿或者按摩等复位训练,产后耻骨分离一般是因为,分娩前由于分泌因素的影响,使耻骨联合软骨变的松弛,方便胎儿的娩出,但是由于生产时间比较长或者胎儿比较大,生产时用力不当等,造成骨盆收缩平衡失调,就可能使耻骨联合面不能恢复正常,后期症状加剧导致分离错位。
总的来说,耻骨错位下移可以尝试自己做一做复位训练,但是除了上述的动作以外,饮食方面也要做一些调整,需要补充维生素以及多吃一些钙含量丰富的食物,比如骆驼奶,骨头汤,核桃一类的,平时要多晒晒太阳,帮助维生素转化为钙吸收,帮助恢复。