国外禁止婴儿吃dha可能是因为这类产品小朋友吃多了以后，可能由于吸收能力有限导致不适。不过由于dha是对于人体而言非常重要的不饱和脂肪酸，儿童吃了以后还可以提高身体免疫力增强记忆与思维、提高智商等，所以是建议给儿童服用的，好处多于弊端，控制好量即可。

dha的好处：

1. 1. dha这类营养物质可以帮助神经系统细胞维持生长，对婴儿的脑部发育与视力发育十分重要是它们的重要组成部分，且含量可高达百分之20；
2. 2. 由于不饱和脂肪酸对于人体的重要性，在使用到儿童身上的时候对于增强记忆与思维能力，智力等方面时都可以看出有提升的效果。

总的来说，dha对于婴儿来讲好处是很多的，并且由于国人普遍缺乏，所以除了在婴儿时期可以吃以外，在成长的阶段中都可以进行专项补充，或者从食物中进行摄取也可以，如果选择使用专项补充剂的话使用前可以先去咨询医生，根据医生建议的用法用量再去进行使用，避免不适等情况。

dha补充剂只能属于保健品一类，一般情况下只要是符合国家相关标准，都是不错的，具体要看哪个更好一点，就只能从含量入手。

这个里面的话Nouriz/纽瑞滋的含量是最高的，其次才是MEYDUNLG/美敦力加，不过MEYDUNLG/美敦力加虽然含量排名第二，但是因为他的原料天然无污染，产品配方也都是完全没有副作用，安全性就会比Nouriz/纽瑞滋更好一些，所以如果要选择一个安全性好，含量高的品牌，可以选择MEYDUNLG/美敦力加去进行购买。

孕妇是有必要补充dha的，但是除了专项补充剂以外，日常也可以从食物中进行摄取，如果含量不够再考虑服用dha营养素补充剂也可以，这里推荐使用纽瑞滋的DHA核桃油孕妇专用软胶囊，这款是专门为孕妇打造的专项补充剂，对于含量跟安全方面都有保障，非常适合孕期使用，一般情况下怀孕后就可以开始服用了。