备孕三年一直没怀上需要去医院检查一下是否身体存在异常，通过治疗后再备孕，而不能盲目的备孕。如果是一直怀不上要考虑是否排卵异常，或者是男方精液质量较差等。此外想要怀上宝宝还要找对技巧，包括同房时机、同房姿势等，都能够在一定程度上影响怀孕的几率等，所以不要过度的焦虑，多多积累方法，还是能够怀上的！

增大怀孕几率的技巧

1. 1. 选择最佳时期：这个主要是指要尽早怀孕，包括适当的年龄、适当的同房时期等，一般最合适的生育年龄是在24-30岁，因此要早些怀孕。同时一定要会计算排卵期，在排卵期隔一天同房一次怀孕几率会更高；
2. 2. 选择最佳怀孕姿势：在同房时尽量选择最原始的姿势，可以使得精子与子宫的距离更近，增大精卵结合的机会；
3. 3. 选择合适的助孕方法：对于一些高龄、排卵不足的女性或者少精、弱精的男性来说，选择人工助孕方式，比如试管婴儿、人工授精等可以在很大程度上增加怀孕几率。