补充叶酸的时间情况是不限制的，但是最好在固定时间服用，比如每天在饭后半小时服用，这个时候更加有利于叶酸片的吸收。

此外，叶酸一般需要在孕前三个月开始补充，目的是为了让女性体内的叶酸含量维持在一定的水平，一直到孕早期三个月。如果在怀孕之后再开始吃的话，身体吸收叶酸中的养分还需要一段时间，达不到这种预防的效果。

你现在已经怀孕至少一个月了，现在只能吃到孕早期三个月即可停止，因为这三个月是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。在这之后不用特地吃叶酸片，只要适当吃点富含叶酸的食物就好了。当然，如果有特殊情况的，到三个月后，医生会提醒你是否需要继续吃一段时间。

叶酸要固定时间段吃，孕前吃效果最好，叶酸是备孕和怀孕期的必吃保健品，它可预防胎儿畸形，使胎儿有更好的发育条件，在服用叶酸时最好规定时间服用，这样可以使胎儿更好的发育，从小让孩子有个好体制，从备孕时候就可以服用叶酸，因为叶酸还可起到调理女性身体的一个作用，有了好身体才可孕育更好的宝宝，所以女性在打算要宝宝了最好提前服用叶酸。