睾酮数值偏高导致的月经不调，怎样通过日常的饮食调理？
我的月经一直不太规律，有时间隔四十多天来一次，有时间隔两个月才来，我最近准备要孩子，所以上个月到县医院做了激素六项检查，检查报告显示睾酮比正常范围高了一点点，然后医生就没有给我开药，喊我回家通过饮食调理，但我对这个不太了解，所以想问一下我该吃什么调理？
我的月经一直不太规律，有时间隔四十多天来一次，有时间隔两个月才来，我最近准备要孩子，所以上个月到县医院做了激素六项检查，检查报告显示睾酮比正常范围高了一点点，然后医生就没有给我开药，喊我回家通过饮食调理，但我对这个不太了解，所以想问一下我该吃什么调理？
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最后编辑于2022-12-20 23:55
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已帮助43位姐妹
可以通过多吃一些富含植物性雌激素的食物，特别是大豆及豆制品，促进体内的雌激素水平上升，此外，多吃一些黑芝麻、黑木耳、山药等食物，也能对女性体内的睾酮起一定的调节作用。调理期间要少吃冷饮冰糕等寒性食物，因为这些食物会促进毛细血管收缩，降低卵巢功能。以上就是我的分享，希望对你有帮助。
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2021-09-16
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