说AMH低无所谓的姐妹的心态是错误的，因为AMH值是评判卵巢功能的一个重要指标，如果说amh偏低的话是意味着卵巢在逐渐的老化，想要自然受孕的话是非常困难的，想要怀孕的女性朋友只有通过治疗，将amh的指数提高才能够怀孕。

amh值的调节方法

1. 1. 饮食方面：是可以在日常一些饮食的辅导来调理好身体，可以适当的吃叶酸，维E来提高精子和卵子的质量，也可以多吃含有蛋白质的食物，来促进卵泡的生长；
2. 2. 运动锻炼：坚持锻炼也是可以提高AMH值，每天花费一个小时是可以促进血液的循环和对生殖系统的有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚；
3. 3. 药物方面：一般医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节，不过不同药品的用量和方法都是不一样的，所以需要听医生指导用药即可；
4. 4. 保持好心情：保持愉快的心情是最重要的，也是间接的对AMH值起到调节作用。

总的来说，当女性的amh值偏低的时候，也不要慌张，因为这个是可以治疗的，不过建议想要怀孕的女性最好是尽快的治疗，在饮食方面也需要以清淡为主比较好，所以需要多吃水果，保持良好的心态。