有资料表示同时按压两只手上的制污穴大概在三天左右就能达到催经的效果。但是每个人身体体质不同，三天时间并不是适用于所有女性，部分女性使用制污穴这种方法催经完全没有效果也有可能。建议出现月经推迟时还是应该找到推迟原因，如果是病理性原因还是应该及早治疗。

制污穴催经的按压方法

1. 1. 找到位于大拇指上的三个穴位；
2. 2. 使用圆形笔尖或者是牙签头选择痛感比较强烈两个点进行按压；
3. 3. 每个点按压50下，使用50%左右的力道，尽量不要按破皮；
4. 4. 每天坚持在一到两次之间，一般三天见效。

女性出现月经推迟可能是由于气滞血瘀导致，所以可以从这个方面入手治疗。注射催经针、喝红枣银耳汤、使用精油泡澡等对催经都有一定效果。