三个月的宝宝睡觉不踏实是缺钙、神经系统未发育完全所导致的。很多宝妈在刚刚分娩完后的几个月，觉都不够睡，因为宝宝总是惊醒哭闹，宝妈们照顾他们的同时，也一定会想知道宝宝为什么夜里睡觉不踏实呢，下面就和我一起了解一下吧。

三个月宝宝睡觉不踏实的原因

1. 1. 缺钙所导致，三个月大的孩子睡觉不踏实很有可能是缺钙导致的，缺钙会导致宝宝不易入睡、易惊醒等。宝妈一定要注意给孩子补钙，必要的情况下可以在医生的指导下，给宝宝补充鱼肝油和钙剂，这对改善宝宝睡眠很有帮助；
2. 2. 神经系统没有发育完全，宝宝的精神因素是睡觉不踏实的另一原因，所以在睡觉前一小时内，做游戏或者讲故事的话，就一定要选择安静的那种，这对于宝宝睡眠的改善有一定的效果。

总的来说，三个月的宝宝的睡眠很重要，保证他们的良好睡眠，这对于宝宝的发育生长来说很有帮助，所以如果宝宝长期睡眠不安稳，一定要重视，带宝宝去医院检查。

宝宝睡觉不踏实考虑可能是缺钙因素导致，所以可以先给宝宝补钙，补充维生素D，促进钙的吸收。另外还需要多搂抱一下宝宝，让宝宝有安全感。部分宝宝大脑兴奋性比较高，所以容易出现睡觉不踏实，这种现象不会影响宝宝发育，无需过分担心，妈妈多给宝宝安全感即可。

视频主讲：

3个月宝宝如果出现睡眠不踏实，要分析产生的原因，才能给予治疗措施，有些可能是生理性因素造成，有些是疾病因素，具体内容如下：

一、生理因素：

睡眠之前没有吃饱奶或者进食过多，环境温度比较高或者比较低，宝宝在睡眠的时候出现小便、大便没有及时处理等，都可能出现睡眠不踏实，家长需要及时给宝宝清理，调整环境温度，给宝宝舒适的环境，一般睡眠会改善;

二、疾病因素：

经过生活处理不能缓解，要注意疾病问题，

1、最常见的是维生素D缺乏，引起佝偻病，造成宝宝睡眠不安，可以适当补充维生素D，同时多晒太阳，孩子维生素D缺乏缓解以后，睡眠不安就会改善。

2、肠绞痛、肠痉挛，可以适当给宝宝进行腹部按摩或者热敷，让宝宝尽量排气，肠道改善以后，睡眠不安可能得到改善。

3、感染性疾病，有些宝宝出现呼吸道疾病或者发烧，也会出现睡眠不安，要及时对症进行处理，原发病缓解之后，睡眠不安也会得到改善。