30岁的女性有了卵巢早衰，建议到医院就诊。做相关的检查，根据检查结果，了解清楚引起卵巢早衰的具体原因，然后建议在医生的指导下进行积极的调理，这样才会取得比较好的效果。平时注意休息，不要熬夜，养成良好的习惯。

视频主讲：

30岁发生卵巢早衰，首先应正视现实，正确面对。 

第一，保持健康的生活方式，不要熬夜，需要戒烟、戒酒，避免辐射，保持营养均衡。适当锻炼身体，进行有氧运动，保持愉快的心情，减轻压力，不要有很重的思想包袱和压力。 

第二，寻求药物帮助。抗氧化、抗老化的药物，如维生素C、维生素E、辅酶Q10、DHA，可能对于缓解卵巢早衰的症状，延缓卵巢的进一步衰退有一定帮助。 

第三，激素补充治疗。模拟正常的月经周期，服用一定量的雌激素和孕激素，维持身体各个脏器年轻状态。

30岁卵巢早衰的女性可以通过服用抗衰老药物、补充雌激素、保持健康的生活方式或者辅助生殖技术的方式怀孕。30岁的女性还是比较年轻的，发现卵巢早衰后及时治疗，进行调理还是有办法恢复怀孕的，不过需要坚持，一个治疗疗程要持续几个月甚至一年，在此期间没能怀孕也不要太担心。保持良好的作息时间、积极的心态比什么都有治疗效果。

30岁卵巢早衰的调理方法

1. 1. 抗衰老药物治疗：可以多吃一些延缓衰老的药物，比如维生素E、维生素C等，每天按时服用对于卵巢的恢复还是有一定效果的；
2. 2. 补充雌激素治疗：可以在医生的指导下服用激素药物，比如克龄蒙、补佳乐、DHEA、辅酶Q10等，模拟正常的月经周期，改善卵巢功能；
3. 3. 健康的生活方式：每天多吃一些新鲜蔬菜水果，保持良好的作息时间，适当的做有氧运动，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不接触有毒有害的物质，保持愉快的心情；
4. 4. 辅助生殖技术：卵巢早衰的女性如果实在无法产生卵子或者之前没有冷冻卵子的，子宫条件比较好的，可以考虑做供卵试管婴儿怀孕。