怀孕前期首先要禁止性交。平时要多注意阴部卫生，因为怀孕后分泌物会增加，每天用清水清洗外阴，内裤勤换洗暴晒，避免体力劳动，在怀孕前期后期要禁止性交的，否则有流产或者是早产的可能，饮食以清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜，到怀孕12周开始做第一次孕检工作即可。

视频主讲：

一、均衡饮食吃粗粮，怀孕前三个月一定要均衡饮食，胎儿的营养是靠母体供应的，这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。 

二、规律作息怀孕前三个月一定要规律作息，对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求，睡眠好是胎儿生长发育的基本要素。 

三、预防贫血怀孕前三个月要注意预防贫血，女性本身就是容易缺血的群体，孕期贫血危害非常大，会严重影响到胎儿的发育，甚至会导致流产，怀孕前三个月正是胚胎发育的时候，一定要注意预防贫血，可以多吃具有含铁的食物，如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。 

四、避免剧烈运动怀孕前三个月，胎儿与子宫的粘连不是很紧密，因此孕妇一定要注意避免剧烈运动，尤其是有习惯流产的女性，否则容易导致流产。 

五、性生活克制前三个月尽量避免性生活，有些孕妈妈的身体比较脆弱，虽然在房事上已经很小心了，可是还是会让胎儿受到波及。

注意工作环境、多休息、补充营养、避免剧烈运动、做好地贫筛查、nt检查、病毒检查等。在怀孕前三个月又叫做怀孕危险期，此时胎儿还不算稳定，稍不注意就会出现流产、胎停的情况，所以从饮食习惯。生活方式、各项检查上都要多注意一些。

孕期前三个月注意事项

1. 1. 服用叶酸、选择维生素含量丰富的蔬菜水果，多多摄入易消化的粗粮，增加微量元素；
2. 2. 在怀孕前期做好地贫基因筛查、胎儿颈项透明层厚度检测以及免疫缺陷病毒检查等；
3. 3. 禁止剧烈运动以免出现胎儿流产的情况，远离辐射和化学污染物；
4. 4. 孕妇还需要放松心情，不宜过于劳累，以免影响胎儿发育情况。

怀孕之后有很多事情都需要更加注意，但是也不要太过于紧张，可以多询问妇科医生注意事项，逐渐改变生活习惯，在孕期前三个月发现自己身体有不舒服时还是要先到医院检查才行。