怀孕期间耻骨轻度分离产后大概多久能够恢复?
我是怀孕期间到医院产检发现耻骨分离的,但是医生说并不是很严重,属于轻度的耻骨分离,让我平时多注意休息。但是在生产之后我觉得疼痛反而加剧了,到现在耻骨还是分离状态,现在翻身耻骨疼耻骨和骶髂骨关节松,动一下就嘎嘎响。想问问有没有姐妹和我一样的情况,这种情况一般多久才能够恢复呢?
我是怀孕期间到医院产检发现耻骨分离的,但是医生说并不是很严重,属于轻度的耻骨分离,让我平时多注意休息。但是在生产之后我觉得疼痛反而加剧了,到现在耻骨还是分离状态,现在翻身耻骨疼耻骨和骶髂骨关节松,动一下就嘎嘎响。想问问有没有姐妹和我一样的情况,这种情况一般多久才能够恢复呢?
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孕小帮95056
最后编辑于2021-06-16 12:01
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怀孕期间耻骨分离,如果是轻度分离,1-2个月就可以自然恢复正常的。怀孕晚期由于胎头下降入盆,会造成耻骨联合轻度分离,是一种正常生理现象,一般不需要特殊治疗,在分娩后大部分是能够自然恢复正常的。怀孕后要到正规公立医院进行检查,不要吸烟喝酒。

孕期耻骨分离恢复方式

  1. 1. 避免久站:准妈妈要避免久站、避免拎重物和推重物、避免单腿站立穿脱裤子;
  2. 2. 睡觉采用侧卧位:睡觉和躺在床上休息时可以采取侧卧体位,这样压力不直接落在骨盆和背部,能减少耻骨痛;
  3. 3. 束腹带来帮忙:准妈妈可以选择束腹带,使用时覆盖耻骨联合,兜着整个骨盆,限制耻骨的上下运动,减少耻骨痛的产生;
  4. 4. 适当冰敷:对于疼痛,可以用冰袋进行局部的“冰敷”,可以有一定程度的缓解。

孕期耻骨分离是一种非常正常的现象,一般不会对身体造成太大的影响,所以我们不用过于担心。但是在日常的生活中,我们应该做好相应的护理措施,以减轻盆骨的压力,这样可以有效的缓解疼痛。

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2021-06-09
小茄的主页
小茄
已帮助1位姐妹

怀孕期间耻骨轻度分离产后最长时间需要七八个月以后才能够缓解,耻骨轻度分离的时候,不容易恢复的,因它的自动愈合能力弱,最好借助药物或外力来进行恢复,还需要静养。产后盆骨的恢复时间大概在四五个月后,盆骨相对比较脆弱,所以恢复时间也比较漫长,新妈妈耻骨痛情况,如果持续超过3个月,或者感觉疼痛程度明显加重,就应及时到医院寻求医生的帮助。

105 赞
2021-05-28
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