孕妇奶粉会导致便秘吗?出现便秘又该如何解决呢?
我和老公结婚有三年的时间了,在这三年期间我们是一直没有孩子。本来是打算28的时候再要宝宝,但是由于家里的人是一直在催促要孩子,我们也就要了,现在是已经怀孕有五个多月,因为想要补钙,所以开始喝了孕妇的奶粉。但是不知道的是我感觉自己喝了孕妇奶粉后就好像发生了便秘,可又不能确定到底是不是喝了奶粉导致的,所以我想问问孕妇奶粉会导致便秘吗?出现便秘又该如何解决呢?
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明日有香
达芙通话题的优秀回答者

会导致便秘,不过这个并不是绝对性的。建议尽量不要喝太多的孕妇奶粉,可以适当的补充维生素以及膳食纤维,这样能够有效地预防便秘的发生。其实孕期的饮食也是非常的关键重要,想要预防便秘以及促进胎儿的生长发育,需要坚持使用有机蔬菜,平时进行散步、慢走等运动。

引起孕妇便秘的原因

  1. 1. 由于膨大的子宫体压迫结肠,导致粪便运转的速度减慢,所以导致不能够正常的排便;
  2. 2. 孕妇的内分泌水平的变化,其孕激素增多,然而孕激素是能够降低胃肠道的平滑肌的张力,引起排便困难
  3. 3. 孕妇膳食结构改进,其粗粮减少,导致膳食纤维缺少,其粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用;
  4. 4. 孕期的活动减少,影响了结肠的蠕动;孕妇服用各种的药物,因为对肠道功能产生副反应,这个也是造成孕妇便秘的重要原因。

根据你的情况来看,不一定就是喝了孕妇奶粉导致的便秘,其实引起孕妇便秘的原因很多,比如说饮食失调、食物过于精细或偏食、食入的粗纤维过少等都是引起运动量减少因素造成的,所以当孕妇便秘严重时,一定要及时治疗,避免导致中毒,引起对胎儿的不利。

解决孕妇便秘的方法

1、注意饮食

孕妇便秘建议多吃一些可以促进排便的食物,大便干结就会导致便秘。孕妇可以选择吃香蕉、番薯、蔬菜水果等,这些食物都是富含膳食纤维是可以缓解便秘。

2、多活动

便秘严重的孕妇是可以适当的进行锻炼,不过在胎儿不稳定的情况下,是不建议锻炼。可以在饭后进行散步,这样是可以促进肠道蠕动,对缓解便秘有很大的帮助。

3、注意饮水的方法

严重便秘的孕妇是需要多喝水,不过是需要注意喝水的方法。每天不定时的喝水,并且喝水的时候需要大口大口的喝,这样才可以得到有效的缓解。

4、按时大便

其实孕妇是最应该定时排便的,对预防便秘有很大的帮助,千万不要在想大便的时候,却忍着,这样只会导致便秘更加的严重。

孕期产生便秘是很常见的,并不是喝了孕妇奶粉导致便秘,也是有其他的原因造成。如果便秘严重不要自己随便的吃药,应该及时到医院进行治疗。孕妇是可以多吃一些容易消化、有润肠通便作用的蔬菜以及粗粮。

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2021-10-25
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