女生的安全期一般是指月经前7天和月经后8天，可以通过下次月经来潮的时间倒推14天来计算排卵日，再将排卵日作为一个节点分别往前、后推5天计算排卵期，然后将月经期和排卵期除开就是安全期。月经周期比较规律的女性可以通过这个方法来计算。

女生安全期的计算方法

1. 1. 推算自己的月经周期。每个女性月经周期均不相同，有的28天，有的32天，这个根据自己的实际情况来算，这里举例A女士的月经周期是28天，这个月13号是月经第一天；
2. 2. 计算下一次月经来潮时间。根据平常月经来潮第一天的时间推算下个月的，那么可以推算出A女士下次月经来潮是10号；
3. 3. 往前数14天，计算排卵日。下一次月经来潮前14天就是排卵日，推算出A女士的排卵日是这个月27号，前后5天均为排卵期，也就是22号-次月1号是排卵期，除了排卵期和月经期外都是安全期。

安全期是指女性的一种生理周期，与月经有关。女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，可见安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。

视频主讲：

月经周期规律的女性，安全期通常从月经来潮第1天计算，即月经来潮前7天和月经来潮后8天，总共15天时间。因为女性月经周期有所不同，月经受内分泌环境、情绪、外界因素、生活状态、环境因素影响，导致排卵存在差异。在排卵期之外的时间，可以算为安全期。安全期由于没有卵泡发育且无排卵，自然怀孕的机会较少，但由于个体差异较大，月经周期变化较大，排卵受复杂因素影响。因此在安全期也有一定妊娠的可能，所以计算安全期采用安全期避孕方式不可靠。行经期间不能同房，在月经周期任何一个阶段同房，要采取安全、有效避孕防护措施，推荐规律性服用短效避孕药和工具避孕，如女性宫内节育器、男性避孕套，只有全程采用安全、有效的避孕措施，才能最大限度避免意外妊娠。