孕妇在生活中应该注意饮食平衡、防止着凉、定期产检和避免剧烈运动。平常生活中孕妇要适当休息，以保持充足的睡眠，同时要避免提重物，走路要缓慢，不要做太大的动作，避免扭伤腰肌。如果是在孕期感冒了不要立即吃药，最好是先咨询完医生后再选择合适的方法治疗。

孕妇日常生活注意事项

1. 1. 防止着凉：勤洗手，不用脏手摸脸，注意室内通风和日常生活卫生，防止感冒；
2. 2. 清淡饮食：少吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，这些食物可能会降低孕妇的免疫力，因此最好是主要饮食平衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和粗粮，另外可以多吃大豆类食物；
3. 3. 少量多餐：不暴饮暴食，早上吃一些营养丰富的食物，中午适当多吃，晚上少吃，不吃易胀气、不消化的食物，避免因为不消化影响胎儿发育；
4. 4. 避免剧烈运动：尤其是孕期前三个月要避免性生活，同时注意不要提重物、干重活，适当休息，避免太过劳累，另外要注意规律的作息时间，不熬夜；
5. 5. 定期产检：孕前三个月每日适当补充叶酸，定期到医院进行产检观察胎儿发育情况。

最后，孕妇在生活中还要注意保持愉快的心情，防止焦虑、紧张的情绪，太重的精神压力不利于胎儿的发育，所以一定要注意心态的调节，祝您好孕！

孕妇孕期需要禁烟酒。孕期吸烟喝酒都会影响胎儿的健康发育，所以孕期不能够吸烟，更是禁止喝酒，尽量避免吸入二手烟。慎用药物。有些药物孕妇禁止使用，如某些抗生素、激素、抗精神病药物等，其他药物也需要谨慎使用，即使是常见的感冒药，也要在医生的专业指导下服用。同样也有孕妇禁用和慎用的中药。适量运动。孕妇不能做剧烈运动，但是也应该适量运动锻炼肌肉和提高肺活量。活动时要小心，避免腹部碰撞和摔跤滑倒。

视频主讲：

孕妇在日常生活当中主要是要自己注意一下，就是把自己当孕妇，但是不要把自己太小心翼翼，因为太小心翼翼以后，可能生活起来也特别不方便，心情也容易受到一些影响，所以自己在生活方面就饮食方面该吃吃该喝喝，但是不要去做一些冒险的事情，刺激性的东西、容易过敏的，或者反季的东西尽量少吃，少食多餐，这是饮食方面，心情保持舒畅，孕妇容易情绪有一些异常改变，容易觉得自己受委屈表现，所以这个时候别人也宽容一些，另外一个出行一定要注意安全，比如不要摔跤，不要磕磕碰碰这种情况，出去就不要着凉，因为一旦孕妇生病用药很受限制，所以自己也要注意，用什么东西或者吃什么东西，最好是能够问一下医生可能更保险一些，还有一定要定期做产检。