屏障避孕法主要是指"外用避孕工具"和"外用杀精剂"的统称。主要的优点是可以在生殖道的局部范围内，使用物理的方法让精子不能够到达子宫处。这个可以直接阻断精子和卵子的相遇，达到避孕的效果，具体的方法有避孕套、宫颈帽、阴道套、凝胶杀精剂等。

屏障避孕法的优点

1. 1. 能预防性传播疾病和爱滋病，并且不需处方和专业人员的操作，适合非固定性关系的人群；
2. 2. 男性戴避孕套，能够有效避孕的几率在80%-90%，不过需要和外用杀精剂合用可提高避孕有效率；
3. 3. 可以由使用者本人自行选择使用或停用，并且方法简便，适合不能够用药物或者是不能用药物的育龄人群；
4. 4. 对早泄和免疫性不育有治疗作用，对于有这方面问题的夫妇可同时提供避孕和治疗作用。

根据你的情况，是可以采用屏障避孕法，是可以提高其避孕的效果。不过建议女性应当根据自己的具体情况和意愿去选择避孕的方式和工具，毕竟现在避孕的方法有很多，不一定可以采取这一种方法。

屏障避孕法的方式

避孕套

采用避孕套的方法避孕，是现在很多的家庭使用的方法，对性传播疾病，特别是艾滋病，发生性关系的时候，避孕套是被认为最好的防护方法。

避孕药

有的女性也会采取避孕药用来避孕，一般是分为常规避孕药和紧急避孕药两类，常规的避孕药是按照雌激素混合而成的，而紧急避孕药则是性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，副作用也是会相对的较高。

节育器

主要是在子宫腔内放置异物的方式避孕，放置在子宫内的节育器较多为金属环，可以通过这个方法抑制胚囊的着床来达到避孕的目的。其优点是持久、安全有效。不过其副作用也是很明显，比如说带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等。