在怀孕第10周的时候hcg下降且不孕吐就是正常的。因为胎盘在第10周的时候会慢慢的形成，因此这时hcg会有一个下降的过程，同时孕吐的现象也会慢慢的缓解，并在怀孕12周的时候逐渐消失，但是这个还是要看个人的体质情况的，也不是全部孕妇的孕吐情况都会在这个时候消失，如果孕吐实在很严重，可以通过一些办法来缓解。

孕吐的缓解办法

1. 1. 饮食调整：可以通过调整饮食来缓解，比如吃一点酸酸的东西，像橙子、山楂等水果，还可以在缓解孕吐的同时增加孕妇的食欲；
   
2. 2. 少食多餐：减少每顿饭菜的分量，增加每天吃饭的次数，少吃可以减少孕吐的频率，而多餐能不让孕妇的胃空着，同时能避免营养不良；
   
3. 3. 补充维生素B6：维生素B6具有缓解孕吐的作用，但是要在医生诊断之后才能服用，不能自行服用；
   
4. 4. 避开刺激物：重油烟、异味重的地方最好不要去，同时空气流通不好的地方，也要少待，尽量让室内的空气保持流通。
   

以上就是一些可以缓解孕吐的办法，但是如果孕妇的孕吐现象实在是很严重的话，要及时的去到医院治疗，必要时要进行补液治疗，一般来说孕吐到三个月的时候就会缓解很多，因此也不用太担心。