试管怀孕后的腹水一般20-30天左右可以自愈。当然由于个体差异，对于腹水的恢复还要看个人的实际情况，因为成功移植之后，随着体内雌孕激素、HCG水平的增加，会刺激卵巢从而加重腹水症状，恢复起来相对较难，通常是需要至少20天才能自行消失。如果症状比较严重的，可能不会有自愈的趋势，这个需要患者前往医院对症治疗，才能有一定的好转。

试管已怀孕的腹水缓解方法

1. 1. 适当卧床休息：女性在移植后尽量不要睡枕头，采用完全平躺的睡姿休息，同时要避免剧烈运动和劳累，防止腹水症状的加重；
2. 2. 增加蛋白质摄入：多吃高蛋白的食物，比如鱼汤、牛奶、鸡蛋、蛋白粉、豆浆、米汤、瘦肉、虾肉等，这些都是缓解腹水的有效方法，也有利于肠胃消化；
3. 3. 预防便秘发生：每日摄入适量的膳食纤维如薯类、蔬菜类、水果及粗粮，可以促进肠蠕动，避免便秘的发生，同时坚持每日适量的运动，摄入足够的水分以增强自身体质；
   
4. 4. 积极调整心态：首先自己要有信心，不要过度紧张和焦虑，有相关数据证明，女性在高度的精神压力下是不利于身体的恢复的，因此保持一个积极的心态变得尤为重要。