乳汁分泌与进食时间关系不大,要根据每位宝妈的情况和饮食而定。食物营养转变成乳汁的过程复杂,再加上食物的营养成分不同,女性的个体代谢速度也不同,转化为乳汁的时间也会不一样。像流质的食物,一般半个多小时就能吸收,像肉类食物,一般3-4个小时,而别的更难消化的食物,则需要4个小时以上。
总的来说,食物和水转化为血液后,才能运送到乳腺,被转化成乳汁,不同的人的血液循坏速度不同,代谢速度也不同,乳汁生成时间也会出现较大的差异。产妇在哺乳期间,可以食用营养丰富、好消化的食物。