孕妇在怀孕期间出现脐带绕颈通过躺着还是散步，都不能改变脐带绕颈的现象，是不受外界的因素能够控制的。胎儿脐带绕颈是胎儿一种自发性的行为，在临床上认为是不会对胎儿造成影响，没有必要采取主动性的办法干预脐带绕颈，并且也没有办法可以使胎儿绕出去。最后，建议孕妇可以适当在孕期多活动，有助于控制其体重，避免胎儿体积过大，可以增加顺产的概率。

脐带绕颈的缓解方法

1. 1. 做胎心监测：当胎儿发生脐带绕颈的时候，紧接着就会出现缺氧的情况，所以怀孕期间最好及时做胎心监测；
2. 2. 减少震动：孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧；
3. 3. 做胎教：适当给宝宝做胎教，定要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜太强，声音不要太大，时间与次数也不要长；
4. 4. 分娩时选择剖宫产：脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。

上述情况是关于脐带绕颈的缓解方法，如果后期胎儿绕颈没有得到任何的缓解。已经影响到了宝宝的呼吸，建议及时去医院做检查，听取医生的建议，让宝宝脱离危险。