宝宝添加辅食最合适的时间是在宝宝六个月之后，但这并不是一个绝对的时间，具体什么时候开始添加还是需要根据孩子的消化道情况、神经系统成熟能力以及营养状况来决定。对于六个月以后的宝宝来说，对于营养的需求变得更加多样，母乳和奶粉已经无法满足孩子的需求了，所以需要及时进行添加辅食，这样才能够为孩子补充营养素，锻炼孩子的消化功能，进一步促进孩子的成长。

各个年龄段宝宝添加辅食对照表

1. 1. 5-6个月：主要是以米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等为主；其软硬度最好是稠糊状；
2. 2. 7-8个月：该阶段主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片等，软硬度是豆腐的程度；
3. 3. 9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子等，软硬度是香蕉的程度；
4. 4. 12-15个月：这个阶段可以吃一些成人的食物，其食物的软硬度有点水润就可以了，类似香蕉一般。

其实，宝宝辅食添加时间表的每个阶段要添加的辅食种类各不相同。宝妈们可以根据上表给宝宝及时补充营养，但这些仅供参考，具体看宝妈怎么给宝宝补充营养了。